幾種超級健康的高脂肪食品
Apr 16,2020 Ellie

幾種超級健康的高脂肪食品

自從脂肪被妖魔化以來,人們開始吃更多的糖,精制碳水化合物和加工食品。結果,整個世界變得更加肥胖和生病。但是,時代在變。現在的研究表明,脂肪(包括飽和脂肪)並不是它的惡魔。各種各樣的富含脂肪的健康食品現在又回到了“超級食品”領域。這裏有10種高脂肪食品,它們實際上非常健康且營養豐富。1.鱷梨鱷梨不同於...

如何護理頭發
Oct 20,2016 rachel

如何護理頭發

1、了解自己的頭發類型:人們經常錯誤地認為他們每天都需要洗頭,但是經常洗頭發會讓頭發變得幹燥,或者讓頭發質量下降。對大多數人來說,每周至多洗3到4次就夠了。頭發越長、越厚、越卷曲,就需要我們更多的時間來打理自己頭發,那麼你洗頭發的間隔進行時間問題就可以通過更長。如果你的頭發很容易油膩,你不得不每天清...

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