健康飲食 | HONGKONGGW

Aug 09,2022 Annabelle

露筍怎麼炒好吃，瞭解淘大的露筍食譜就知道

淘大的各種秘制美味醬汁，是這道菜的主要法寶。露筍怎麼吃才健康，怎麼才好吃？有了淘大的各款美味醬汁還有各種各樣的食譜，可以讓你輕鬆就能做出星級的大廚味道。淘大的美味醬汁是不含有其他的添加物，產品天然，同時，多款的醬料還是百分百適合香港人的口味，煮菜加上淘大的醬汁，准能做出可口美食。

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Oct 11,2021 Purplegrape

蘆筍炒菜怎麼搭配才最利於營養吸收？

2.取出蘆筍的老根，沖洗乾淨，切斜成段備用(在第三和第四葉鞘下小心剝皮)，並準備兩瓣大蒜片切末。 3.燒油鍋爆香蒜末，然後將蝦放入翻炒。一旦蝦變色，就可以下蘆筍。 4.最後，用鹽和糖調味，快速翻炒，直到蝦完全熟透呈紅色，蘆筍呈翡翠綠色，就可以裝盤了。另外，蘆筍也可以炒臘肉、培根、蘑菇等，都是非常簡...

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Apr 07,2020 Alexis

堅持健康飲食的4種簡單方法

黑白思維是實現健康飲食和生活方式的主要障礙。一種常見的情況是，您在聚會上有一些不健康的開胃菜，決定一天中的飲食被破壞了，然後開始過度沉迷於不健康的食物。與其考慮毀了一天，不如將過去拋在腦後，並選擇健康，未經加工的，蛋白質含量高的食物作為派對的其餘部分。這將幫助您感到充實和滿足，而不是被塞滿和沮喪。從...

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Mar 18,2020 Frederica

现在获得更多光纤的7种方法

豆類包括豆類，豌豆和小扁豆，富含纖維和許多其他重要營養素。在湯和燉菜中加入豆類，將豌豆加入米飯和面食中，並在肉餅和漢堡中使用小扁豆。每周在早餐，午餐和晚餐時使用相同的車轍很容易。混合您所吃的食物不僅可以使您免於厭倦同一件事，而且還可以確保您獲取全穀物中發現的所有必需的維生素和礦物質。嘗試每個小麥都換...

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