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Mar 19,2020 SHERRY
有哪些可以幫助您減肥的健康零食
您可能想知道是否有可能在不放棄零食的同時減輕體重。如果您選擇含有大量蛋白質和營養成分的健康全食食品，那么零食對減肥是必不可少的。有些甚至可以幫助您整日保持充實，並減少了對不健康食品的渴望。這裏有29種健康，減肥友好的零食，可增加您的飲食。混合堅果堅果是理想的營養小吃。它們與降低患心髒病的風險有關，可...
Oct 23,2018 SHERRY
間歇性禁食到底有多健康？
間歇性禁食是最近被放在一些健康的基座上，間歇性禁食是您每天不吃特定時間或每天少吃一些熱量而每天不吃東西。不僅相對容易做到-隨便吃什麼，只需將其塞入八個小時的窗口即可！而且據稱，它具有許多健康益處。從減肥到長壽的一切（至少在小鼠中都是如此）與時尚飲食有關。但是，其中有多少是正確的，只是一廂情願呢？事實...
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