天沒亮就起床?冬季養生你做對了嗎?
Nov 21,2022 SUE

天沒亮就起床?冬季養生你做對了嗎?

運動後膝蓋痛肌膚運動因為在冬天,天地是封閉的此時,植物的所有養分都在根部。如果人們運動過早、強度過大,全身毛孔應該張開,而毛孔的張開不利於精華的儲存。因此,冬天的鍛煉,一定要等到太陽出來,跟著太陽跑,然後出去散散步,夕陽落山,回家休息。不要在雪和霧中運動。冬天是人收斂精氣的季節,外面天氣是寒冷的,你...

男性不孕應該趁早制定生育計劃,改善精弱等等問題,服用強精保健品
Oct 13,2022 Christal

男性不孕應該趁早制定生育計劃,改善精弱等等問題,服用強精保健品

關注健康生活,掌握健康有關的資訊內才能保護身體健康對於有生育計劃的男性朋友們來講,最首要的任務就是要解決精弱和鏡子數量少的問題。是由於缺乏營養成分導致的就要補充營養。精子的形成過程中需要很多的營養成分,包括氨基酸、蛋白質、維他命等等,只有一起補充這些營養成分才能夠保證精子的形成和生長。那麼哪一種保健...

你不知道的5件事會讓你的頭髮看起來那麼濃密
Sep 02,2022 Joyce

你不知道的5件事會讓你的頭髮看起來那麼濃密

正確洗頭 人們洗頭時最常見的錯誤之一是在頭髮上同時使用香波和護髮素:從髮根到髮梢。實際上,您只需要洗頭即可,並只調節頭髮的末端和中長即可。因為頭髮的天然油脂會從頭皮釋放出來,所以這是需要清洗的區域,但是如果修整該區域,最終將導致油膩的根部缺乏體積。學習像專家一樣的後梳反向梳理。這是我們大多數人與80...

色香味俱全的金菇西蘭花,按照淘大食譜做准沒錯
Aug 11,2022 Jenny

色香味俱全的金菇西蘭花,按照淘大食譜做准沒錯

分享健康生活,捕獲健康資訊,帶來健康有保障的生活狀態金菇既然這麼好,它的做法怎麼搭配會使得金菇的營養價值被全面開發呢?金針菇搭配雞肉使用,可以益氣補血。搭配豆腐,則起到降血糖,益智強體的功效,而金針菇炒西蘭花,可以增加肝臟的解毒能力,還能提高免疫力。在淘大的食譜中,就有金針菇西蘭花這道菜,正常烹煮加...

防止年齡大了出現尿滲問題
Dec 22,2021 Elaine

防止年齡大了出現尿滲問題

保護自己免受慢性炎症的傷害不要吸烟每天鍛煉身體吃富含全穀物,瘦蛋白,蔬菜和水果的健康飲食確保攝入足够的維他命D和鈣保持健康的體重和體型挑戰你的思維建立强大的社交網絡更多項目-• 對個人健康和疾病起作用的三個主要生物學决定因素是種族,性別和年齡. 其他包括遺傳條件,大腦化學,激素水准,營養,身體結構...

您是否攝入足夠的鎂
Mar 18,2020 Annie

您是否攝入足夠的鎂

許多老友記都慨嘆「年紀大,身體壞」,上了年紀,無論體力、記憶力和健康都大不如前。但各位又知唔知道,只要改變小小生活習慣,長者就可以重拾返健康生活?以下是一些外國醫生的實用建議,能助長者重新提升身體、心智和社交方面的健康。煮熟的黑豆(1/2杯)– 60毫克全麥面包(2片)– 46毫克鱷梨(1杯)– 4...

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