簡單有效的祛斑方法
Jul 13,2020 SANDY

簡單有效的祛斑方法

最好防曬是關鍵,夏日炎炎,強烈的陽光會將皮膚中的黑色素暴露出來,很容易在皮膚表層形成色斑,所以要注意避免陽光直射,尤其在夏天,出門前的第半小時,要塗防曬霜,帶遮陽傘或遮陽帽等,徹底的把肌膚遮擋起來。多吃含食物黑色素少,少吃含有黑色素的食品,如醬油,醬油,烹飪是我們不可缺少的調味品,但攝入過多很容易導...

減肥注意事項
Apr 06,2020 SANDY

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1.不要快速減肥傳統建議是緩慢減肥,這樣您就有更好的機會保持較低的體重。雖然緩慢減肥當然可以,但最近的一項研究表明,開始減肥較快並不會增加減肥的風險。實際上,快速減肥似乎對長期減肥有利。一項研究發現,與那些開始減肥較慢的人相比,在第一個月快速減肥的人在18個月內減肥的可能性是其10%的五倍。但是,某...

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