運動科學的10種冷門職業，第7個絕對讓你意想不到
觀察這些新興職業的發展，我們可以清楚地看到運動科學出路正在經歷一場革命性的轉變。傳統上，運動科學畢業生大多選擇成為體育老師、健身教練或運動防護員，但現在他們的職業選擇已經擴展到更多元化的領域。這種變化反映了社會對運動科學專業需求的深化和細化，也顯示了科技進步如何創造出全新的職業機會。從電競到寵物健康...
飛鷹藥油保存方法：延長使用壽命，保持最佳療效
香港環保署建議的藥油處理步驟：切勿直接倒入下水道或隨一般垃圾丟棄，以免污染環境。空瓶可清洗後回收，但需確保完全去除殘留。飛鷹藥油作為香港家庭必備良藥，其保存方式直接影響使用效果與安全性。總結關鍵要點：陰涼乾燥環境、原裝密封保存、定期狀態檢查、過期立即處理。根據香港藥劑師學會建議，妥善保存的飛鷹藥油可...
鼓膜炎康復之路：飲食、生活習慣與注意事項
水分可能攜帶細菌進入耳道，導致再次感染。應注意：香港醫管局建議鼓膜炎患者應每1-2週回診，直到完全康復。檢查項目包括：常見治療藥物包括：痊癒的明顯標誌包括：專業檢查可確認：應觀察是否出現：香港衛生防護中心建議每年進行一次聽力檢查，特別是：正確清潔方式：預防措施包括：通過以上綜合措施，可以有效預防m
喉嚨總感覺有異物？一文了解「梅核氣」的成因與舒緩方法
針對心理因素引起的梅核氣，可嘗試以下方法：避免刺激性食物（如咖啡、酒精、辛辣食物），採取少量多餐原則。胃食道逆流患者睡前3小時應禁食。中醫認為梅核氣與「肝氣鬱結」有關，可按摩太衝穴、合谷穴來疏通氣機。藥膳方面，陳皮、玫瑰花等理氣食材也有助緩解症狀。若症狀持續超過一個月，或伴隨體重減輕、聲音嘶啞等警示...
耳鼻喉科醫師怎麼說？破解喉嚨異物感的迷思
要預防喉嚨有東西卡住的感覺，可以從日常生活做起：特別是40歲以上或有家族病史者，建議每年進行一次耳鼻喉科檢查，早期發現潛在問題。 喉嚨異物感 咳嗽喉嚨有東西卡住的感覺雖然常見，但背後可能隱藏著各種不同的原因。最重要的是不要自行診斷或延誤就醫，應該尋求專業耳鼻喉科醫師的協助。透過正確的診斷和治療，大多...
體檢前運動注意事項：動得巧，檢得好！
選擇運動類型時應以「不會造成肌肉痠痛」為原則。香港物理治療學會推薦的檢前一日活動包括：這些活動有助維持身體活躍度，又不至於影響重要的入職前體檢數值。同時應注意補充水分，但避免過量飲水造成電解質失衡。檢驗當天應保持身體處於基礎代謝狀態，任何形式的運動都可能干擾檢測結果。香港中文大學醫學研究顯示，體檢前...
男生洗頭掉髮量大怎麼辦？從洗髮精選擇到生活習慣調整，全面改善
選擇適合自己髮質的洗髮精是改善掉髮的第一步。不同髮質需要不同的清潔與滋養成分，以下是一些常見的髮質分類與對應的洗髮精建議：許多市售洗髮精含有硫酸鹽（SLS/SLES）、矽靈等刺激性成分，這些成分雖然清潔力強，但長期使用可能會破壞頭皮屏障，導致頭皮乾燥、發炎，進而加劇掉髮問題。因此，建議選擇天然成分的...
助聽器選配指南：重拾平衡聽力，改善生活品質
應立即回診調整參數，而非自行減少使用時間。香港社會福利署的「助聽器購買補助計劃」為合資格人士提供最高12,000港元的補助。此外，部分非牟利機構如香港聾人福利促進會也提供二手助聽器翻新服務，大幅降低經濟門檻。選擇助聽器時不應單純以價格為導向，而應考量長期使用成本與生活品質改善程度。 左右耳听力测试聽...
家用探熱針選購指南：精準測量，守護家人健康
選擇無BPA材質的探熱針，特別是接觸口腔或嬰兒使用的類型。防水設計不僅方便清潔，還能防止意外進水損壞。低電量提示功能可避免因電力不足導致測量失準。每種探熱針都有其正確使用方法：香港衛生防護中心建議，每次使用後應用70%酒精消毒探頭，特別是多人共用時。非接觸式探熱針也需定期清潔測量窗口，確保紅外線傳感...
好文推薦
如何被提升為一個好的懷孕媽媽
腹部超音波檢查：全面指南，守護您的健康
-1.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_218,h_133/format,webp)
減肥時應避免的11種食物
2024香港入門級電動車推薦：告別油價，輕鬆擁抱綠色出行
