减少腹部脂肪推薦這幾種方式
Apr 08,2020 STACY

减少腹部脂肪推薦這幾種方式

1.減輕壓力壓力可以通過觸發腎上腺產生皮質醇而使腹部脂肪增加,皮質醇也稱為壓力激素。研究表明,高皮質醇水平可增加食欲並推動腹部脂肪儲存。更重要的是,腰部已經很大的女性往往會因壓力而產生更多的皮質醇。皮質醇的增加進一步增加了中部周圍的脂肪增加。為了幫助減少腹部脂肪,請進行緩解壓力的愉悅活動。練習瑜伽或...

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