Apr 15,2020 Christal
每天一杯，7天瘦下來，這杯水就是那麼神奇
首先，我們要準備的材料有：奇亞籽，蜂蜜和檸檬。你可以用一個罐子，或著是一個杯子都可以哦！現在我們將奇亞籽放入罐子中，接下來倒入溫開水，不需要倒滿，蓋上蓋子，搖晃！然後稍微讓奇亞籽泡一會，可以十五分鐘至半小時，讓其完全的漲開，產生更多的滑潤膠膜。接下來，趁水還溫熱的時候加入蜂蜜。喜歡甜的朋友可以加多一...
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