膽固醇 | HONGKONGGW

Dec 01,2025 Carmen

老年人如何安全減少壞膽固醇？解析PPI用藥風險與實用指南

應格外謹慎，因為當歸可能增強抗凝血效果。理想做法是將所有服用中的藥物與保健食品清單提供給醫師評估。面對三酸甘油脂正常膽固醇過高的複雜情況，沒有一體適用的解決方案。老年人在如何減少壞膽固醇的過程中，必須與醫療團隊充分溝通，包括目前服用的所有藥物、保健食品和傳統藥膳如當歸煲湯的使用情況。最新《歐洲心臟雜...

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Oct 17,2025 Angelina

從經濟學角度看血糖與膽固醇管理：成本效益分析與政策啟示

膽固醇藥好處的經濟價值可以從多個層面分析。對醫療系統而言，廣泛使用有效的降膽固醇藥物能夠降低心腦血管疾病的發病率，從而減輕急診、住院和手術的壓力。對保險公司而言，這意味著理賠支出的減少。對社會而言，這代表生產力損失的降低和勞動力的保護。甚至對製藥產業而言，降膽固醇藥物的研發和生產也創造了就業機會和經...

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Oct 17,2025 Angela

5種高膽固醇食物替代方案，降低藥副作用風險

許多人選擇高糖、高脂的加工食品，這些膽固醇高食物會不知不覺推高膽固醇水平。當數字失控時，降膽固醇藥物成為選項，但膽固醇藥副作用如頭痛或消化不良，可能影響日常作息。堅果，如核桃、杏仁或腰果，提供了理想的替代方案。它們富含不飽和脂肪酸、植物固醇和纖維，能自然降低壞膽固醇，改善血脂 profile，同時提...

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Oct 17,2025 EmilySarah

膽固醇過高怎麼辦？解決方案全指南

膽固醇過高的問題，我們有多種有效的解決方法。首先，在藥物治療方面，醫生通常會根據患者的具體情況開立適當的處方。最常見的藥物是他汀類藥物，這類藥物能有效降低低密度脂蛋白膽固醇的水平。然而，在考慮藥物治療時，我們必須正視膽固醇藥副作用的問題。常見的副作用包括肌肉疼痛、肝功能異常、消化不良等。有些患者可能...

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Jun 27,2025 Moon

低密度脂蛋白（LDL）超標怎麼辦？生活方式調整與醫療建議

別慌張！80% 的案例可透過後續調整改善。下一步，我們將從飲食、運動等面向切入，幫助你掌握主動權。飲食是調控 LDL 的關鍵。香港營養師學會指出，以下原則能有效降低壞膽固醇：香港大學研究顯示，規律運動可提升高密度脂蛋白（HDL），間接降低 LDL。建議：突然腳趾公痛除了飲食與運動，還有兩大重點：若...

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Jun 27,2025 Jocelyn

飲食攻略：告別壞膽固醇，這些食物讓血管暢通！

並促進其排泄。臨床試驗顯示，每天生吃1-2瓣大蒜，持續3個月，LDL可下降8-12%。食用方法：除了攝取減壞膽固醇食物，還需避免高糖飲食和加工食品。糖分過多會轉化為甘油三酯，間接提高LDL；而加工食品常含反式脂肪，如餅乾、速食麵等。香港營養師協會建議，每日添加糖攝取量應少於25克。透過飲食調整，如增...

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Jul 26,2024 SILVIA

瞭解膽固醇食物禁忌，透過飲食改善膽固醇水平

高膽固醇人群要“管住嘴，邁開腿”，採取適當科學的運動鍛煉，可以達到降低血脂水準，恢復膽固醇正常範圍，也利於提高個人的免疫力，抵抗力。運動是保護身體健康的良好方式。瞭解膽固醇食物禁忌，避免一些食物的攝入還不夠，還要改變不健康的生活習慣，戒煙戒酒，遠離二手煙，避免熬夜，規律飲食，這些對保障健康都有積極幫...

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