醫師聊美容：關於臉部對稱性與「小顏術」的專業見解
臉部不對稱的成因相當複雜，猶如一棟建築物的結構出了偏差，可能源自地基（骨骼）、牆體與裝潢（軟組織），甚至是日常使用習慣（功能）。我們可以將這些左右臉不對稱原因大致分為幾個層次來深入理解。第一個層次是「骨骼層面」。這可以說是臉型的基礎框架。最常見的是下顎骨發育不對稱，可能一側的下顎骨體較長、下顎角較外...
吃出年輕腦力！給長輩的簡易健腦食譜，家常菜也能很有效
這種透過日常飲食點滴累積的照顧，其效果深遠而溫和。與其在網路上焦慮地搜尋老人記憶力衰退吃什麼或比較各式各樣的老人家保健品推薦，不如從今天開始，走進廚房，用這些充滿愛意的家常菜，為長輩的大腦注入活力，讓他們在熟悉的滋味中，享受清晰思維與健康生活所帶來的樂趣與尊嚴。這才是最自然、最踏實的老
告別醜陋靜脈！5個日常預防與保養技巧
無論是長時間站立講課的教師、需要久坐辦公的上班族，還是因工作需長時間站立的零售業人員，固定不動的姿勢是加劇靜脈問題的一大隱患。當我們站立或坐著不動時，小腿肌肉處於鬆弛狀態，無法有效發揮「肌肉幫浦」的作用——即透過肌肉收縮擠壓深層靜脈，將血液往上推送。血液回流不暢，便會持續對靜脈壁和瓣膜施加壓力。因此...
從飲食到運動：打造專屬妳的健康生活方式，遠離婦科疾病
可考慮專業的body check推介服務。諮詢時應：營養師可根據個人情況設計飲食計劃，例如：運動教練則可設計適合的訓練計劃，考慮年齡、體能和健康狀況。記住，健康是長期投資，應根據生命不同階段調整策略，與專業人士保持定期溝通，才能打造真正適合自己的健康生活方式。
乙肝帶菌者職場生存術：保障權益，健康工作
以下是乙肝帶菌者在職場中常遇到的疑問與解答。不可以。根據香港法律，雇主若以健康理由解雇員工，可能構成歧視，員工可依法申訴。不需要。健康狀況屬於個人隱私，除非工作性質特殊（例如醫療行業），否則無需主動公開。避免在公開場合討論健康問題，並要求知情者保密。若發現資訊被洩露，可向相關部門投訴。若遇到職場歧視...
免疫治療副作用與應對：如何提高治療舒適度與生活品質
心理支持是免疫治療中不可忽視的一環。副作用可能導致焦慮或抑鬱，進而影響治療效果。心理輔導或支持團體可以幫助患者緩解情緒壓力，保持積極心態。數據顯示，接受心理支持的患者在治療成功率和生活品質方面均有顯著提升。選擇適合的免疫治療方案是預防副作用的關鍵。醫生會根據患者的癌症類型、健康狀況和既往病史制定個性...
子宮肌瘤手術後，燕窩是天使還是魔鬼？全面分析與建議
香港婦產科醫學會建議，子宮肌瘤術後患者若要食用燕窩，應注意以下幾點：最重要的是，每位患者的情況不同，「子宮肌瘤可以吃燕窩嗎」這個問題沒有標準答案，必須個別化評估。對於擔心燕窩潛在風險或預算有限的患者，有許多平價且有效的營養替代方案：優質蛋白質來源：雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品等都能提供傷口修復所需的蛋白...
每日一杯咖啡，健康多更多？長期喝咖啡的科學證據
可以選擇無咖啡因咖啡。現代脫咖啡因技術已經相當成熟，能保留咖啡中的大部分有益成分，同時減少咖啡因的攝入。雖然長期喝咖啡好處多多，但每個人的身體狀況不同，飲用量也應因人而異。一般健康成年人每天飲用3-4杯咖啡（約300-400毫克咖啡因）是安全的，但孕婦、高血壓患者和咖啡因敏感者應適當減少飲用量。如果...
好文推薦
家族企業遺產繼承地雷！創業者如何避免股權分散導致經營權爭奪？
山桑子葉黃素迷思破解：正確補充，有效守護晶亮
未來醫療：中醫的科技革命
市殘聯“四保障”抓好殘疾兒童教育教學工作
