健康養生|學習健康養生的生活方式從現在做起

Nov 12,2020 Wendy

【田原香VS王朝滴雞精比較】推薦揀款余仁生滴雞精也不错？

滴雞精，滴雞精，全部都係滴雞精。我之前就已經試過田原香滴雞精同王朝滴雞精啦。但如果大家最近有收看電視既話，應該會見到御藥堂出左個新既花膠滴雞精廣告，主sell係滴雞精既成份加入膠原蛋白，其實向呢方面我是有少少疑惑，坦白講如果滴雞精本身已經有足夠既蛋白質和膠原蛋白，又何需再加入花膠這類重膠原蛋白成分去...

Nov 02,2020 Josie

7 胃酸倒流成因原來這麼多，生活中一定要注意！

相信在生活中有很多的人都有胃酸的現象，胃酸倒流，也被稱之為胃食管反流病，胃酸倒流成因有很多，比如吃辛辣食物，或者哮喘等等。胃酸倒流簡單地說就是腸胃內的東西，又一次返回到了食道內，引發燒灼感，如果經常出現這樣的現象，對食道會有嚴重的影響，甚至會伴隨著其他潛在的疾病。那麼，胃酸倒流成因究竟有哪些呢？1、...

Nov 01,2020 Betty

這份抗癌食物推介是癌細胞的剋星，請收好

現在很多朋友都患上了胃癌，胃癌這種疾病難以治療，一旦到了胃癌晚期，生命基本上就被宣佈了死刑，為了防止胃癌的產生，我們在日常飲食的過程中，應該注意適時適量，並且選擇健康的飲食，所以我們看看下麵這份抗癌食物推介，多吃以下三種食物。一、南瓜南瓜中含有豐富的膳食纖維，並且從中醫的角度來講，南瓜歸脾胃經，具有...

Oct 23,2020 Janice

如何避免心臟病先兆出現，方法有這些

心臟病的病發率不小，現在很多年輕人都有心臟病問題，這讓很多人開始擔憂如果患上了心臟病，是不是離死亡很近。其實心臟病出現頻率高，不代表患上了心臟病就會死亡，不過對健康方面的傷害還是比較大的，所以想要避免心臟病先兆出現的話，要找對方法，我們一起來瞭解一下吧。如果家族有遺傳性的心臟病的話，那麼在懷孕期間要...

Oct 17,2020 Moon

想身體健康皮膚有光澤，推薦這兩個超級食物

很多人都知道食療，就是通過飲食來改善身體的機能。每一款食物都有它的豐富營養，不同的搭配食物吃起來對人體健康是起到不同的作用，比如說想要降低壞膽固醇含量的食物，就可以多吃一些深綠色的蔬菜，花葉菜，紅薯一類，想提升免疫力可吃白蘿蔔，芝麻菜，蕎麥等；要預防癌症，可以多吃一些核桃，藍莓，草莓，葡萄，綠茶等等...

Oct 03,2020 SHIRLEY

你知道嗎驚嚇過度需要吃這些補腎食物

中醫說喜傷心，恐傷腎，其實各種情緒都會傷及腎臟，我們長著五臟六腑，如果在平時不注意的話，就會導致五臟六腑的功能受損，如果我們在日常生活中受到了過度的驚嚇，就會導致腎功能失常，這會引發很多疾病，所以我們需要補腎，我們既可以通過藥物來治療，也可以通過食補的方式來補腎，所以要想補腎，我們可以常吃補腎食物。...

Sep 29,2020 Connie

常見的食療方式有哪些？

雖然說食療效果見效較慢，但比起藥物養生更加的安全健康，低成本，而且補充營養全面。同時，食物進食分不同的方式，也導致了食物療法分多種，下面我們就來看看大家經常用的食療方式有哪些！1、粥類。粥類食療方式包括了食物療法和藥療的雙重效果，它操作簡單，用米加水煮成粥之後在加入一些藥物或者藥汁即可，在古今食療中...

Sep 21,2020 Joy

睡眠不足健康亮紅燈怎麼辦，有什麼方法可以促進睡眠？

很多人都有睡眠不足的問題，長期睡眠不足會給人體帶來極大的危害。常見的症狀比如頭暈、乏力、記憶力下降、情緒異常等等，出現了這些症狀會影響人的工作和生活，甚至還會引發抑鬱症。正因為這樣，所以遇到睡眠不足健康亮紅燈的問題我們就要想辦法去解決，到底有什麼方法可以促進睡眠呢？下面這些方法可以嘗試一下。1、按摩...

Sep 18,2020 Esther

時差失眠讓人煩躁，因公出國怎樣保證休息？

因公出國出差，在這種情況下出現時差，失眠就會特別痛苦，因為想要睡覺時可能正好在工作，等到晚上可以睡覺時卻嚴重失眠，在這種情況下，會嚴重影響工作狀態，因公出國出差遇到時差失眠該怎樣解決呢？如果是因為出國旅遊而出現時差，失眠還不算太嚴重，因為只要保證充足休息，就可以調整好自己旅行規劃就能避免太難受。但是...