有益微生物 | HONGKONGGW

Jul 08,2026 Christal

深入解析益生元：如何改善腸道健康、提升免疫力與情緒？

這是最常見的副作用。當你突然增加益生元的攝取量，腸道中的細菌在短時間內大量發酵，會產生大量的氣體，導致腹脹、脹氣甚至腹部絞痛。這是完全正常的適應期反應。解決方法非常簡單：循序漸進。從很小的劑量開始（例如，半茶匙的菊粉），讓腸道菌群有數星期的時間來適應。同時，務必大量飲水，因為益生元需要在水中才能膨脹...

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Feb 06,2024 Irene

如何防治陰道炎，不是你想的那樣!

第一，陰道炎不是性病!陰道感染它們發病的主要原因是陰道內有益微生物和有害微生物之間的不平衡。什么是微生物?人體總保持細胞的數量已經超過10萬億個，但我們通過體內進行細菌的數量超過了100萬億個!細菌的數量是體細胞的10倍之多。尿頻原因多數的細菌主要存在於社會我們的陰道中。維護需要我們發現陰道的健康發...

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