人體需獲取大量的維生素D和維生素K
Mar 18,2020 Diana

人體需獲取大量的維生素D和維生素K

維生素D和維生素K對於增強骨骼非常重要。維生素D在骨骼健康中扮演多個角色,包括幫助您的身體吸收鈣。為了防止骨質減少,骨質疏松和其他骨骼疾病,建議血液水平至少達到30 ng / ml(75 nmol / l)。確實,研究表明,維生素D水平低的兒童和成人比攝入足夠維生素D的人傾向於降低骨密度,更容易發生...

灰指甲偏愛的幾類人,看看有沒有你,別中招後才後悔
Nov 12,2020 Dreamy

灰指甲偏愛的幾類人,看看有沒有你,別中招後才後悔

灰指甲是一種傳染病,可導致灰指甲,凹陷,空心炎等。不僅可以影響企業形象,也容易導致指甲變厚,或者甲溝炎的狀況以及出現。 而在生活中,最容易感染灰指甲的有這幾群人,不知你們是否也在其中?第一,不注意衛生的人日常進行清理自己指甲衛生,可減少灰指甲的爆發。從醫學角度來看,長期不換鞋襪,不清洗和穿別人的鞋襪...

良好的睡眠環境可以給你帶來高品質的舒適睡眠
Nov 11,2020 Chris

良好的睡眠環境可以給你帶來高品質的舒適睡眠

良好的睡眠管理環境與高品質的床上用品密不可分,因此可以選擇一個優質的床上用品極為具有重要。今天,我們將討論進行購買床上用品的方法,那麼對於接下來就是我們來了解學生購買床上用品的方法和日常工作維護。床上用品選購攻略面料,被袋高檔床上用品一般選用高密度面料,枕頭低檔床上用品一般選用中密度或低密度面料,從...

Fit晒香港人口味健康北京填鴨推介
Nov 09,2020 Aviva

Fit晒香港人口味健康北京填鴨推介

喺香港拍拖離唔開飲飲食食,而美食天堂嘅美譽造就咗好多林林總總嘅特色餐廳同過江龍登陸香港!所以其實喺香港拍拖只要您同小編一樣都係為食一族,其實一定唔會悶!上星期心血來潮想食北京填鴨,朋友就推介小編到金公館,話啱晒為食但又怕肥膩嘅小編,小編當堂嚇一跳,然後得啖笑,心諗「香港會有唔油嘅北京填鴨?」朋友講到...

抑制胃酸分泌藥吃必胃康
Nov 03,2020 EmilySarah

抑制胃酸分泌藥吃必胃康

胃部是人體的消化器官,我們所吃的任何食物都是經過胃部消化,初步分解後吸收食物中的營養,提供給人體。如腸胃出現了問題,那麼人體的能量和營養不濟就受到影響,身體就容易消瘦,由於一些進食習慣不太良好,造成了胃部出現一些疾病,如導致胃酸的分泌過多,對胃黏膜產生傷害等。我們可以吃抑制胃酸分泌藥必胃康,它對於腸...

7 胃酸倒流成因原來這麼多,生活中一定要注意!
Nov 02,2020 Josie

7 胃酸倒流成因原來這麼多,生活中一定要注意!

相信在生活中有很多的人都有胃酸的現象,胃酸倒流,也被稱之為胃食管反流病,胃酸倒流成因有很多,比如吃辛辣食物,或者哮喘等等。胃酸倒流簡單地說就是腸胃內的東西,又一次返回到了食道內,引發燒灼感,如果經常出現這樣的現象,對食道會有嚴重的影響,甚至會伴隨著其他潛在的疾病。那麼,胃酸倒流成因究竟有哪些呢?1、...

這份抗癌食物推介是癌細胞的剋星,請收好
Nov 01,2020 Betty

這份抗癌食物推介是癌細胞的剋星,請收好

現在很多朋友都患上了胃癌,胃癌這種疾病難以治療,一旦到了胃癌晚期,生命基本上就被宣佈了死刑,為了防止胃癌的產生,我們在日常飲食的過程中,應該注意適時適量,並且選擇健康的飲食,所以我們看看下麵這份抗癌食物推介,多吃以下三種食物。一、南瓜南瓜中含有豐富的膳食纖維,並且從中醫的角度來講,南瓜歸脾胃經,具有...

如何避免心臟病先兆出現,方法有這些
Oct 23,2020 Janice

如何避免心臟病先兆出現,方法有這些

心臟病的病發率不小,現在很多年輕人都有心臟病問題,這讓很多人開始擔憂如果患上了心臟病,是不是離死亡很近。其實心臟病出現頻率高,不代表患上了心臟病就會死亡,不過對健康方面的傷害還是比較大的,所以想要避免心臟病先兆出現的話,要找對方法,我們一起來瞭解一下吧。如果家族有遺傳性的心臟病的話,那麼在懷孕期間要...

想身體健康皮膚有光澤,推薦這兩個超級食物
Oct 17,2020 Moon

想身體健康皮膚有光澤,推薦這兩個超級食物

很多人都知道食療,就是通過飲食來改善身體的機能。每一款食物都有它的豐富營養,不同的搭配食物吃起來對人體健康是起到不同的作用,比如說想要降低壞膽固醇含量的食物,就可以多吃一些深綠色的蔬菜,花葉菜,紅薯一類,想提升免疫力可吃白蘿蔔,芝麻菜,蕎麥等;要預防癌症,可以多吃一些核桃,藍莓,草莓,葡萄,綠茶等等...

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