【三鐵長青關鍵】用體脂計算磅了解身體，訓練更加進步突破
想要運動訓練可以最大化成效，我們除了要做啱運動、控制營養攝取外，同時應該在過程中用體脂計算磅盡量監察身體變化，適時調整訓練，今次就由「香港第一人 跑步環台灣」、2018年戈壁沙漠100km挑戰賽全場總冠軍的長跑及三項鐵人選手、教練－潘永成（Stephen）分享下使用TANITA RD-545智能部位...
護膝 Bauerfeind vs. Medi Flex：老年人夜間膝頭哥痛，WHO數據揭示的護膝選擇關鍵？
當夜晚來臨，膝蓋的警報卻響起 夜深人靜，本該是身體徹底放鬆、修復的黃金時段，然而對於許多長者而言，這卻是另一場與疼痛搏鬥的開始。一種深層的、持續性的不適感從膝蓋關節處蔓延開來，這種在夜間加劇的膝頭哥痛，不僅剝奪了寶貴的睡眠，更嚴重影響了日間的生活品質與心理健康。根據世界衛生組織（WHO）的數據，骨骼...
髖關節錯位症狀解析：糖尿病患者餐後燒心竟是警訊？醫師揭開關節與內臟的關聯
身體的警報器：疼痛位置未必是問題根源 你是否曾感到骨盆旁邊痛，卻始終找不到確切原因？根據《柳葉刀》2023年的一項全球性研究，約有35%的慢性骨盆與髖部疼痛患者，其根本問題並非單純的肌肉骨骼損傷。尤其對於糖尿病患者而言，一個常被忽略的現象是：餐後頻繁出現的燒心感，可能正悄悄引發一連串的生物力學失衡，...
孕婦背部痛只能忍耐？破解孕期常見迷思與安全舒緩方案全指南
當身體成為甜蜜的負擔：孕婦背痛的普遍困境 懷孕是迎接新生命的喜悅旅程，但對許多準媽媽而言，這條路也伴隨著身體的沉重負荷。根據《美國婦產科雜誌》的一項研究，高達50%至70%的孕婦在懷孕期間會經歷不同程度的背肌痛或背部痛。隨著胎兒成長、體重增加以及荷爾蒙變化，身體重心前移，腰椎的壓力也隨之倍增。然而，...
神經內分泌瘤診斷新趨勢：前沿檢查技術介紹
新型生物標記物：更精確的早期診斷 神經內分泌瘤（Neuroendocrine Tumors, NETs）因其多樣性及早期症狀不明顯，診斷上常面臨挑戰。近年來，新型生物標記物的研究與應用，為實現更精確的早期診斷帶來了革命性的突破。傳統上，嗜鉻粒蛋白A（Chromogranin A, CgA）是診斷與監...
突發性失聰緊急處理：糖尿病患者夜間反流時出現耳鳴該怎麼辦？解析PPI副作用爭議
深夜的雙重危機：當胃酸逆流遇上聽力驟降 對於許多糖尿病患者而言，夜晚不僅是休息時間，更可能是健康危機的潛伏期。根據《美國醫學會雜誌》（JAMA）的一項研究指出，約有40%的糖尿病患者合併有胃食道反流問題，且症狀在夜間平躺時更容易加劇。更令人擔憂的是，同一族群發生突發性失聰的風險比一般人高出近30%。...
白蝕皮膚治療爭議：老年人使用PPI的副作用，是否會影響病情控制？
當皮膚白斑遇上每日的胃藥：老年病患的雙重挑戰 在台灣，隨著人口結構高齡化，慢性病共病管理已成為醫療現場的日常。其中，白蝕皮膚（又稱白斑症）在60歲以上族群的盛行率約為1%-2%，而這群患者同時患有胃食道逆流或其他消化系統問題的比例，據《台灣家庭醫學雜誌》引用的一項本土研究指出，高達45%以上。這意味...
油性肌醫美術後修復指南：PAT PAT膏成分過敏爭議下，該如何安全使用？
醫美後的脆弱肌膚：油性肌的修復兩難 根據《美國皮膚病學會雜誌》一項針對亞洲人群的研究指出，約有45%的油性肌膚使用者在進行如果酸換膚、皮秒雷射等醫美療程後，會經歷一段為期1至2週的「脆弱期」。這段期間，肌膚屏障受損，皮脂腺功能卻可能因刺激而更為活躍，形成「外乾內油」的尷尬狀態。正是在這樣的背景下，一...
骨質疏鬆針費用香港大解析：老年人面對骨鬆治療，WHO數據如何影響補骨針選擇？
銀髮族的骨骼保衛戰：當香港人口老化遇上骨質疏鬆危機 根據香港政府統計處數據，2023年65歲或以上長者人口比例已接近兩成，人口老化趨勢持續加劇。與此同時，世界衛生組織（WHO）指出，骨質疏鬆症已成為全球第二大流行病，僅次於心血管疾病。在香港，約有30萬名女性和10萬名男性患有骨質疏鬆，而其中高達50...
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