對於中老年人來說,一年一次的身體檢查是很有必要的,比如心臟健康,血壓和身體基本檢查都可以看出很問題。根據很多調查顯示,心血管疾病是導致心臟猝死的第一大原因,僅心臟猝死的人數每年就超過54萬,這意味著每分鐘就有一個人有心臟猝死。冠心病最常見的是心絞痛和心肌梗死。一般來說,心臟病發作是非常突然的,第一次心臟病發作會導致人死亡。胸悶和胸痛也是心臟病的典型症狀,但老年人、婦女或糖尿病患者容易出現非典型症狀。例如,冷汗、氣喘吁籲、虛弱等,不一定以疼痛為主要表現形式。由於心臟病發作的症狀各不相同,你最初是如何發現這種疾病的?
1、胸口緊握著,像疼痛似地按壓著然而,當心臟健康問題發生時,往往在第一時間有一種壓力感。心肌梗死的主要表現就是有人把石頭壓在胸口或用鑷子使自己窒息。此外,在大多數情況下,沒有特定的疼痛點,並且有廣泛的疼痛感。
2、胸口被緊緊地束縛著,呼吸困難,就像被腿踩了一樣並不是每個心臟病發作的人都有胸痛。它也可以表現為一種長期的,增加的胸悶感。如果你發現周圍的人突然感到不舒服,面色蒼白,汗流浹背,一直說他氣喘吁籲,最有可能是心臟病發作,需要送往醫院。
3、放射狀的疼痛心臟病的疼痛從胸部開始,然後慢慢延伸到喉嚨、牙齦、肩膀、背部、左手等部位。有些人在左臂以手指刺痛的疼痛,感覺到感覺神經的壓力,疼痛部位沒有順序,需要區分。
4、女性出現異常疲倦感、胃不舒服、情緒不良在美國進行的一項研究顯示,一個月前,只有不到30%的急性腦梗死患者有胸痛或胸部不適,而70%的患者表示,他們有一種莫名其妙的疲倦感。其次, 50%的人會出現睡眠問題, 40%的人會出現消化不良、焦慮症狀。專家說這些症狀在女性中更為常見。即使心臟病發作, 40%的婦女的症狀不是胸痛,而是主要是虛弱和疲勞。
5、突然頭昏、噁心、冒冷汗,同時胸悶低血糖或低血壓的人會感到頭暈、噁心、嘔吐和冷汗,但如果你同時感到胸悶,請考慮你的心臟有大問題。一般來說,這種表現通常是短暫的,通常幾秒鐘或幾分鐘才能恢復正常,但一定要格外注意,提示可能有心絞痛或心律失常,需要住院診斷。
6、氣喘明顯、走路遲緩專家警告說,心臟健康也可以從你的日常行為中看到,如果你安靜的時候呼吸的聲音是清晰的,那就是心臟有問題的跡象。此外還能夠根據活動後氣急來判斷心臟功能是否有事,比如你走路走6分鐘,卻走小於150米,則屬於重度心功能不全,在150米-425米之間,屬於中度,大於425小於550米則屬於輕度,一旦心功能不全,就應該去醫院進行進一步診治。
7、深紅色或淺色皮膚,下肢水腫心臟不好的人通常看起來不好。有些表現為暗紅色,風濕性心臟病,二尖瓣狹窄,有些蒼白,有些可能是灰色和紫色,這已經是晚期心臟病的臉。其次,無論下肢是否腫脹,腫脹都表示靜脈回流阻塞,可導致心肌梗死。在我國,心臟病發作後的死亡率很高。因此,任何心臟病患者的家庭成員都必須學習心肺復蘇。一旦心臟病人失去知覺,立即搶救,撥120叫急救車入院治療。此外,有心律失常的,還可以預先安裝植入式心臟復律除顫器,這是被認為是預防心臟猝死的有效手段。
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洋芋對心臟健康嗎?
洋芋. 只要你不油炸洋芋,也不在上面加上不健康的配料,每週吃幾份洋芋對你的心臟健康很有好處. 洋芋富含鉀,有助於降低血壓. 它們還富含纖維,這已被證明有助於降低患心臟病的風險.
心臟病消失了嗎?
冠心病無法治癒,但治療可以幫助控制症狀,减少心臟病發作等問題的機會.
什麼是心臟健康零食?
第三:令人滿意的小吃.
全穀物吐司配花生或杏仁黃油. 櫻桃番茄配鷹嘴豆泥. 低脂或無脂起司. 純低脂或無脂酸嬭(與水果完美搭配!)
你能忍受心臟病嗎?
對一些人來說,心臟病發作可能是短暫的. 然而,對於大多數患者來說,這將改變他們的生活方式. 它還可能影響家人和朋友. 如果你患有心臟病,你可能希望改變你的生活管道,無論是主要的還是次要的.
咖啡對你的心臟健康嗎?
心臟健康益處
咖啡富含健康益處. 根據美國心臟病學院的說法,每天喝兩到三杯咖啡與保持心臟健康有關.