高膽固醇血症 | HONGKONGGW

Jan 19,2026 Bonnie

報告顯示膽固醇過高，卻遲遲等不到公立醫院檢查？問題分析與行動方案

當您拿著一份顯示異常的「膽固醇及血脂測試」報告，心中滿是擔憂，卻被告知需要透過「心臟檢查公立醫院轉介」流程，而輪候時間可能長達數月甚至更久時，那種焦慮與無助感，我們非常理解。您並非孤單一人，這是許多香港市民共同面對的健康難題。一方面，報告上的數字像一個無聲的警報，提醒著心血管疾病的風險；另一方面，...

Read

Jun 27,2025 Moon

低密度脂蛋白（LDL）超標怎麼辦？生活方式調整與醫療建議

幫助你掌握主動權。飲食是調控 LDL 的關鍵。香港營養師學會指出，以下原則能有效降低壞膽固醇：香港大學研究顯示，規律運動可提升高密度脂蛋白（HDL），間接降低 LDL。建議：突然腳趾公痛除了飲食與運動，還有兩大重點：若符合以下條件，請儘快就醫：常見藥物包括：服藥期間需定期監測肝功能。即使數值恢復正...

Read

Jul 26,2024 SILVIA

瞭解膽固醇食物禁忌，透過飲食改善膽固醇水平

多吃新鮮的蔬菜，可食用海魚，淡水魚，也是利於膽固醇的降低，從飲食習慣上減少不飽和脂肪的攝入。高膽固醇人群要“管住嘴，邁開腿”，採取適當科學的運動鍛煉，可以達到降低血脂水準，恢復膽固醇正常範圍，也利於提高個人的免疫力，抵抗力。運動是保護身體健康的良好方式。瞭解膽固醇食物禁忌，避免一些食物的攝入還不夠，...

Read

Dec 21,2023 Helena

膽固醇高了不能吃雞蛋?聽說膽固醇可以隨便吃，沒有任何限制?

所以不容易吸收; 另一種不可溶性膳食纖維，如蔬菜中的纖維素，在進入腸道時形成網絡，阻止膽固醇進入血液，減少其吸收。食物中還含有膽堿和甜菜堿，可以降血脂。同時，根據資料調查，高血脂患者每天食用一個雞蛋，血脂水平根本不會升高。綜上所述，高膽固醇血症患者在平時飲食中可以適量吃雞蛋。在我們的飲食中會有很多誤...

Read