幾點睡先算是美容覺 一定要睡足八小時嗎?
Sep 25,2020 Helena

幾點睡先算是美容覺 一定要睡足八小時嗎?

睡眠在生活當中佔據極其重要的地位,特別是女性朋友,一個優質的睡眠和衰老也有直接的關係,所以才會有美容覺的說法。不過,對於如何提高美容的效果,好多人的理解都不同,大多數以為十點到淩晨兩點是新陳代謝最快的時候,如果這個時間段入睡美容的效果肯定會更好,而且一定要睡足八小時嗎?事實上並非如此。每個人的身體狀...

3種健康,自製的“即食”麵條罐食譜
Oct 22,2018 Helena

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厭倦了沙拉和三明治?隨著天氣的涼爽,一碗湯聽起來舒適溫暖嗎?“湯是健康盒裝午餐的絕佳解決方案,”醫學博士,RD博士和《最佳午餐盒》(Best Lunch Box Ever)的作者凱蒂·沙利文·莫福德(Katie Sullivan Morford)說。“你可以做一個大罐子,裡面有很多營養,從蔬菜到豆類...

PAROO袋鼠肉好不好? 袋鼠肉簡易食譜 輕鬆帶出鮮味 帶領肉食新潮流
Jan 23,2018 Helena

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對雞牛豬生厭?轉轉口味,PAROO袋鼠肉好不好?FoodWise首度引入的PAROO急凍袋鼠肉,肉質鮮嫩,入口無膻味,FoodWise更與星級名廚韋兆嫻Denice合作,研製出各式各樣而做法簡單的食譜,鎖住營養,更將袋鼠肉的味道發揮到極致。

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