面向兒童的最佳無麩質小吃食譜
Mar 20,2020 Brianna

面向兒童的最佳無麩質小吃食譜

孩子們通常喜歡吃不同的食物,全天吃健康的零食可以增加他們的能量和營養攝入。但是,讓您的孩子保持無麩質的挑戰很大,尤其是在零食方面。等到您終於找到合適的下午解決方案時,您的孩子可能已經處於崩潰之中。幸運的是,這21種簡單無麩質的小吃正在幫助您。無麩質飲食基礎面筋是小麥,大麥,黑麥和黑小麥中的一種蛋白質...

怎麼樣保持稳定健康的体重
Mar 20,2020 Hailey

怎麼樣保持稳定健康的体重

除了饮食营养外,保持健康的体重还有助于骨骼健康。例如,体重过轻会增加骨质疏松症和骨质疏松症的风险。绝经后的女性失去了雌激素的骨保护作用,情况尤其如此。实际上,低体重是导致该年龄段骨密度降低和骨质流失的主要因素。另一方面,一些研究表明,肥胖会因体重过重而损害骨骼质量并增加骨折风险。体重减轻通常会导致一...

有哪些可以幫助您減肥的健康零食
Mar 19,2020 SHERRY

有哪些可以幫助您減肥的健康零食

您可能想知道是否有可能在不放棄零食的同時減輕體重。如果您選擇含有大量蛋白質和營養成分的健康全食食品,那么零食對減肥是必不可少的。有些甚至可以幫助您整日保持充實,並減少了對不健康食品的渴望。這裏有29種健康,減肥友好的零食,可增加您的飲食。混合堅果堅果是理想的營養小吃。它們與降低患心髒病的風險有關,可...

兒童慢性鼻竇炎發生的主要因素
Mar 18,2020 Cindy

兒童慢性鼻竇炎發生的主要因素

兒童慢性鼻-鼻竇炎是指14歲以下的兒童鼻腔和鼻竇黏膜慢性炎症,鼻部症狀可以持續12周以上,症狀我們不能沒有完全能夠緩解企業甚至可能加重。臨床特點:小兒鼻竇炎臨床以膿涕,鼻塞,鼻後滴滴涕,咳嗽,咽部不適,呼吸臭,頭痛,頭暈,記憶力下降,習慣改變為主要症狀,可伴有腺樣炎,中耳炎,哮喘和支氣管炎.. 急性...

如何保護寶寶的扁桃體
Mar 18,2020 Barbara

如何保護寶寶的扁桃體

一旦發現嬰兒扁桃體發炎,家長應及時帶孩子到醫院就診,不能拖拉。 診斷後應使用消炎藥治療,應充分,足療療程使用..除了預定的消炎藥,也用於對症治療和護理的其它並發症狀,如體溫超過38.5℃,然後使用退燒藥。扁桃體發炎的寶寶進行消化信息系統管理功能會較平時弱,而且我們可能同時伴有喉嚨痛等症,飲食上最好給...

人體需獲取大量的維生素D和維生素K
Mar 18,2020 Diana

人體需獲取大量的維生素D和維生素K

維生素D和維生素K對於增強骨骼非常重要。維生素D在骨骼健康中扮演多個角色,包括幫助您的身體吸收鈣。為了防止骨質減少,骨質疏松和其他骨骼疾病,建議血液水平至少達到30 ng / ml(75 nmol / l)。確實,研究表明,維生素D水平低的兒童和成人比攝入足夠維生素D的人傾向於降低骨密度,更容易發生...

怎麼樣有個健康的骨骼
Mar 18,2020 Ann

怎麼樣有個健康的骨骼

攝入足夠的蛋白質攝取足夠的蛋白質對於骨骼健康至關重要。實際上,大約50%的骨頭是由蛋白質制成的。研究人員報告說,蛋白質攝入不足會降低鈣的吸收,還可能影響骨骼形成和分解的速率。但是,也有人擔心高蛋白飲食會從骨骼中浸出鈣,以抵消血液中酸性的增加。不過,研究發現,只要每天攝入100克蛋白質,並且要與大量植...

為什么多吃膠原蛋白有助於衰老
Mar 18,2020 Allison

為什么多吃膠原蛋白有助於衰老

您可能已經看到很多關於膠原蛋白肽或骨肉湯膠原蛋白的廣告,這些信息分散在整個社交活動中。膠原蛋白現在備受關注是有原因的:膠原蛋白最多 豐富的蛋白質可信來源在我們的體內。這是在我們的皮膚,消化系統,骨骼,血管,肌肉和肌腱中發現的。你可以把它作為膠水來裝這些東西放在一起。當然,隨著年齡的增長,我們的膠原蛋...

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