Nov 29,2025 Alexis
深夜食堂醫學版：宵夜族的自我救贖
養成健康的宵夜習慣需要時間和決心，但身體的回報絕對值得。從今天開始，在深夜飢餓時試著選擇這些減壞膽固醇食物，留意身體發出的尿酸早期症状信號，避開隱藏膽固醇油的陷阱。記住，健康的宵夜不僅能滿足味蕾，更是對自己身體的溫柔照顧。當你再次站在滷味攤前時，希望你能做出更明智的選擇，讓每一個深夜的飲食決定都成為...
Jul 17,2024 Hellen
降低膽固醇，離不開這3種方法，你做對了嗎?
1.在飲食方面，少吃膽固醇含量高的食物和富含反式脂肪的食物。大多數動物內髒和肉類含有非常高的膽固醇，特別是在心髒和肝髒。低密度膽固醇所以那些肝髒、雞心髒或吃得少的人也一樣，特別是自己有心血管疾病的人。我們應該選擇一些健康的脂肪，如果你想吃肉可以選擇一些魚，蝦等，豬肉，羊肉中的膽固醇和脂肪含量相當高。...
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