心理 | HONGKONGGW

Oct 17,2025 scalett

職場人士必讀：5步利用免費資源關注心理健康

隨著時間累積，這份檔案將成為寶貴的個人心理健康資料庫。當發現某些特定情況總是導致壓力升高時，就能提前做好準備。例如，如果發現每次在季度報告前壓力指數都會明顯上升，就可以提前安排放鬆活動或尋求支持。這種主動的健康管理方式，能有效預防心理問題的累積與惡化。當自我檢測或日常觀察發現持續的心理健康異常時，及...

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Oct 17,2025 Corrine

學術探討：品牌危機處理的心理學與傳播理論

從心理學角度看，這種處理方式滿足了公眾對確定性和控制感的需求，有效減輕了消費者的焦慮情緒。在後續的品牌口碑优化階段，該品牌推出了「透明工廠」計劃，讓消費者透過虛擬實境技術參觀生產線，這一行動進一步增強了品牌的可信度。六個月後的調查顯示，該品牌的消費者信任度不僅恢

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Oct 14,2025 Betty

孕婦餐後情緒波動與憂鬱症測試：PPI用藥爭議下的安全指南

其中15%可能達到臨床憂鬱症狀標準。這種被稱為「餐後情緒低谷」的現象，往往與孕期荷爾蒙變化、胃酸逆流引發的不適感密切相關。特別是在PPI（質子泵抑制劑）類胃藥使用爭議持續發酵的背景下，孕婦群體的心理健康評估更顯重要。為什麼孕婦在補充營養後反而容易陷入情緒困境？這背後隱藏著哪些需要警惕的心理健

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Sep 13,2025 Gladys

乙肝帶菌者職場生存術：保障權益，健康工作

並要求知情者保密。若發現資訊被洩露，可向相關部門投訴。若遇到職場歧視或健康問題，可透過以下管道尋求幫助。香港勞工處提供僱傭權益諮詢與投訴服務，可協助處理職場歧視問題。公立醫院或私家診所可提供乙肝相關的醫療支援與健康管理建議。香港乙肝基金會等組織提供資訊與心理支持，協助帶菌者融入職場與社會。

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Aug 29,2025 Frederica

喉嚨總感覺有異物？一文了解「梅核氣」的成因與舒緩方法

針對心理因素引起的梅核氣，可嘗試以下方法：避免刺激性食物（如咖啡、酒精、辛辣食物），採取少量多餐原則。胃食道逆流患者睡前3小時應禁食。中醫認為梅核氣與「肝氣鬱結」有關，可按摩太衝穴、合谷穴來疏通氣機。藥膳方面，陳皮、玫瑰花等理氣食材也有助緩解症狀。若症狀持續超過一個月，或伴隨體重減輕、聲音嘶啞等警示...

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Aug 20,2025 Vivian

漸凍人症患者的生活：從患者角度看疾病

面對逐漸失去控制的身體，患者常陷入深層的心理困境。香港心理衛生會的研究指出，超過50%的漸凍人症患者會出現憂鬱症狀，其中約30%達到臨床診斷標準。焦慮與絕望感如影隨形，尤其是當患者意識到疾病無法治癒時，這種心理壓力往往比身體痛苦更難承受。由於行動與溝通能力的喪失，患者往往被迫退出職場。香港社會福利署...

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Jul 28,2025 Yolanda

乳房抽針陰性之後：從飲食、運動到心理，全方位呵護妳的乳房

香港心理衛生會調查發現，30%女性在等待乳房穿刺費用報價及報告期間出現焦慮症狀。可嘗試以下方法：若情緒困擾持續兩週以上，可預約醫院管理局轄下的臨床心理學家，首次諮詢費用為200港元。香港乳癌基金會提供免費的「乳房健康手冊」，內容包含：線上推薦「Breast HK」論壇，匯集本地女性真實經驗分享，從抽...

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