乙肝帶菌者職場生存術：保障權益，健康工作
並要求知情者保密。若發現資訊被洩露，可向相關部門投訴。若遇到職場歧視或健康問題，可透過以下管道尋求幫助。香港勞工處提供僱傭權益諮詢與投訴服務，可協助處理職場歧視問題。公立醫院或私家診所可提供乙肝相關的醫療支援與健康管理建議。香港乙肝基金會等組織提供資訊與心理支持，協助帶菌者融入職場與社會。
喉嚨總感覺有異物？一文了解「梅核氣」的成因與舒緩方法
針對心理因素引起的梅核氣，可嘗試以下方法：避免刺激性食物（如咖啡、酒精、辛辣食物），採取少量多餐原則。胃食道逆流患者睡前3小時應禁食。中醫認為梅核氣與「肝氣鬱結」有關，可按摩太衝穴、合谷穴來疏通氣機。藥膳方面，陳皮、玫瑰花等理氣食材也有助緩解症狀。若症狀持續超過一個月，或伴隨體重減輕、聲音嘶啞等警示...
漸凍人症患者的生活：從患者角度看疾病
面對逐漸失去控制的身體，患者常陷入深層的心理困境。香港心理衛生會的研究指出，超過50%的漸凍人症患者會出現憂鬱症狀，其中約30%達到臨床診斷標準。焦慮與絕望感如影隨形，尤其是當患者意識到疾病無法治癒時，這種心理壓力往往比身體痛苦更難承受。由於行動與溝通能力的喪失，患者往往被迫退出職場。香港社會福利署...
乳房抽針陰性之後：從飲食、運動到心理，全方位呵護妳的乳房
香港心理衛生會調查發現，30%女性在等待乳房穿刺費用報價及報告期間出現焦慮症狀。可嘗試以下方法：若情緒困擾持續兩週以上，可預約醫院管理局轄下的臨床心理學家，首次諮詢費用為200港元。香港乳癌基金會提供免費的「乳房健康手冊」，內容包含：線上推薦「Breast HK」論壇，匯集本地女性真實經驗分享，從抽...
心力衰竭患者應該如何進行自我管理?
5. 心力衰竭患者的心理管理慢性心力衰竭患者更容易出現緊張、焦慮和抑鬱。焦慮等這些心理障礙會使交感神經緊張度增加，心率加快，血壓升高，激活神經內分泌，誘發或加重心力衰竭，增加不良事件，影響心力衰竭的預後。所以，我們不僅要緩解身體不適，更要重視和解決自身的精神心理問題。
這些方法可以判斷你在別人心中的位置，不要期待太多
而“表面”尊重你的人就不一樣了。他們自己也許對你偽裝得很好，但對你所喜愛的東西，往往就放下了一個心理產生戒備，從而會“肆意”的評判。一個企業真正需要尊重你的人，哪怕自己不喜歡你說介紹的東西，但也會顧及你的感受，不會有我們什么時候過分的表現。假朋友是相反的，他們會肆意評論，不管你的感受。(2)與對方分...
你越喜歡做這三件事，你就越沮喪，越累
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