更年期女性的健康三重奏：穩血壓、控三脂、調血糖
比如說，很多女性在這個時期容易出現體重增加，特別是腹部脂肪堆積，這會增加心臟的負擔。睡眠品質下降也是常見問題，夜間盜汗、熱潮紅等症狀會打亂正常的睡眠周期，長期睡眠不足會讓交感神經持續處於興奮狀態，進一步推高血壓。情緒波動同樣不容忽視，焦慮、易怒、情緒低落這些更年期常見的情緒問題，都會透過神經內分泌系...
5招改善三高飲食，中藥調理糖尿病，遠離女性高血壓
但溫和的有氧運動如散步、瑜伽、游泳等實際上能改善情緒、減輕水腫。需要注意的是，有些女性在經期會有偏頭痛的問題，而部分治療偏頭痛的藥物可能含有會升高血壓的成分，就醫時應主動告知醫師自己的血壓狀況。對於進入更年期階段的女性，由於雌激素水平顯著下降，女性高血壓風險會明顯增加，這時候除了繼續保持健康生活方式...
突破用藥迷思：降膽固醇藥物與更年期高血壓的全新觀點
高血壓中醫治療通常採用綜合療法，包括中藥、針灸、飲食調理和生活方式指導。中醫師會根據個人體質特點，制定專屬的治療方案。例如，對於肝陽上亢型患者，可能使用天麻鉤藤飲等方劑來平肝潛陽；對於陰虛火旺型，則可能採用六味地黃丸加減來滋陰降火。這些治療方法旨在恢復身體的平衡狀態，從而自然調節血壓。值得注意的是，...
隱藏在食物中的高血壓陷阱：你不可不知的飲食地雷
高血壓被稱為「沉默的殺手」，因為它往往沒有明顯症狀，卻可能導致嚴重的健康問題，如心臟病、中風和腎臟疾病。根據香港衛生署的統計，約有27%的成年人患有高血壓，其中許多人並不知道自己已經患病。飲食習慣是導致高血壓原因之一，尤其是現代人常攝入高鈉、高脂肪和高糖的食物。本文將深入探討那些隱藏在日常飲食中的高...
降血壓中成藥的真相：破解常見迷思
高血壓患者都適合服用中成藥。事實上，中醫治療高血壓強調「辨證論治」，即根據患者的體質和症狀選擇合適的治療方案。例如，肝陽上亢型的高血壓患者適合服用具有平肝潛陽作用的藥物，而氣虛血瘀型的患者則需補氣活血。香港中醫藥研究院的調查顯示，約30%的高血壓患者因未經辨證而服用不適合的中成藥，導致療效不佳甚至病...
高血壓的迷思與真相：中醫觀點解讀
高血壓是一種常見的慢性疾病，但許多人對它存在許多錯誤的認知。首先，有些人認為「血壓高一點沒關係」，這種想法非常危險。根據香港衛生署的統計，高血壓是導致心腦血管疾病的主要風險因素之一，即使血壓只是稍微偏高，長期下來也可能對身體造成嚴重的損害。 中醫高血壓其次，不少人認為「只要吃藥就能控制血壓」，這也是...
更年期高血壓：藥物選擇與注意事項全攻略
若單一藥物效果不佳，醫師可能建議聯合用藥。例如：利尿劑＋ARB，可協同降壓並減少副作用。香港高血壓學會指南指出，約40%患者需兩種以上藥物才能達標。服用降血壓藥物時，應固定時間服藥，避免隨意停藥。常見副作用如頭暈可能於初期出現，通常1-2週後緩解。若持續不適，應立即回診調整劑量。每月測量血壓並記錄，...
三高檢查異常怎麼辦？醫師教您正確解讀報告與治療
當您收到三高檢查報告時，可能會感到緊張或困惑，尤其是看到某些指標超出正常範圍時。這種反應非常正常，但重要的是不要過度恐慌。三高（高血壓、高血糖、高血脂）是現代人常見的健康問題，但通過正確的解讀和治療，完全可以有效控制。根據香港衛生署的統計，約有30%的成年人患有至少一種三高問題，這意味著您並不孤單。...
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