分類：Diana
Mar 18,2020 Diana
人體需獲取大量的維生素D和維生素K
維生素D和維生素K對於增強骨骼非常重要。維生素D在骨骼健康中扮演多個角色，包括幫助您的身體吸收鈣。為了防止骨質減少，骨質疏松和其他骨骼疾病，建議血液水平至少達到30 ng / ml（75 nmol / l）。確實，研究表明，維生素D水平低的兒童和成人比攝入足夠維生素D的人傾向於降低骨密度，更容易發生...
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