Mar 18,2020 Diana
人體需獲取大量的維生素D和維生素K
您可能能夠通過日曬和食用脂肪，魚類，肝髒和奶酪等食物來獲取足夠的維生素D。但是，許多人每天需要補充多達2,000 IU的維生素D以維持最佳水平。維生素K2通過修飾骨鈣蛋白（一種參與骨骼形成的蛋白質）來支持骨骼健康。這種修飾可使骨鈣素與骨骼中的礦物質結合，並有助於防止骨骼中鈣的流失。維生素K2的兩種最...
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