Mar 18,2020 Diana
人體需獲取大量的維生素D和維生素K
維生素K2的兩種最常見形式是MK-4和MK-7。MK-4少量存在於肝髒，雞蛋和肉中。發酵食品，例如奶酪，酸菜和一種叫做納豆的大豆產品，都含有MK-7。一項針對健康年輕女性的小型研究發現，MK-7補充劑比MK-4可以提高維生素K2的血液水平。不過，其他研究表明，補充兩種形式的維生素K2可以促進骨鈣素的...
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