Apr 20,2026 Frances
白酒的健康密碼：適量飲用與養生之道
其核心關鍵在於「度」的掌握。這就好比一把雙刃劍，使用得當，或能為養生之道增添助力；放縱無度，則必然對身體造成損傷。相較於在西方文化中常被討論其抗氧化功效的紅酒，中國白酒因其獨特的釀造工藝（以糧穀為原料，經固態發酵、蒸餾而成）和更高的酒精度，其對健康的影響機制與討論角度亦有所不同。本文旨在以科學、理性...
Sep 16,2025 Jenny
自製益生菌食物 vs. 益生菌膠囊：哪種更適合你？
發酵食物和現代科技製成的益生菌膠囊。天然食物中的益生菌歷史悠久，例如傳統發酵的優格、泡菜、味噌等，這些食物不僅富含活性益生菌，還伴隨其他營養成分如維生素和酶，形成天然的複合保健方案。另一方面，益生菌膠囊則代表科技進步的結晶，透過冷凍乾燥技術將高濃度菌株封存於膠囊中，提供標準化的劑量和明確的菌種標示，...
Oct 07,2020 Vicky
喝懂清酒其實不難，感受一下清酒的魅力吧
米、水、酒曲進行混合生活在一起，在10-15°C中低溫持續發酵20天，壓榨過濾後就得學習到了清酒。特別是大吟釀，大米的1/2糧食可以磨去，只留下米核心的葡萄酒。所以大吟釀是有原因的還貴。釀酒的水要特別需要講究，不能讓鐵和錳離子可以影響清酒的色澤和香味。釀造容器必須是搪瓷，陶瓷和米桶。清酒可以經過60...
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