易瘦體質 | HONGKONGGW

May 12,2021 Cherry

BMI體脂計算測量法，助你輕鬆算算自己的體脂！

BMI體脂計算測量法。體重指數=體重(公斤)/(身高/身高)(米)2身體脂肪率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(1男，0女)舉個例子：25歲的男人，身高175cm，體重92kg。身體脂肪比率首先計算出BMI值；方程式：BMI=體重(千克)/(身高/米)實用：體重指數=92(公...

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Apr 01,2021 Cloris

【三鐵長青關鍵】用體脂計算磅了解身體，訓練更加進步突破

※圖片由受訪者提供如欲了解更多RD-545體組成磅資訊，可瀏覽 https://tanita.asia/innerscandual/product/RD545更多相關内容延申閲讀：【夏天減肥】計算體脂幫你更快瘦身Keep Fit體脂計算真正讓你健康修身唔再以為「減磅=減肥」體脂計算大公開│上磅不只...

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Jul 18,2020 SHARON

減肥早餐，你“造”嗎?

洗漱的功夫就做好了，而且非常方便，宿舍黨都可以做。比起在食堂、早餐攤、便利店買的麵包、包子、還有腸粉，這個視頻裡的早餐更適合在減肥的時候吃。能減肥就不說了，還能防止暴飲暴食、姨媽紊亂、還有便秘。堅持一段時間之後，現在我就算偶爾聚餐大吃大喝，也不會反彈。如果你也想要養成易瘦體質，越吃越瘦，就快點一起開...

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