心理健康 | HONGKONGGW

Oct 09,2018 SAMMY

肥牛簡直是節日餐桌的寶藏，可它到底是牛的哪塊肉呢?

以前說北方吃火鍋，大多指的是涮羊肉。北京熟悉的火鍋店也是羊肉火鍋店，不是牛肉火鍋店。不是那時候人們不喜歡牛肉，就是不吃，不好吃。作為一個農耕國家，牛在中國很長時間都是耕種的主力，幹活是lmhack養牛最主要的目的。在許多朝代，未經允許殺牛是一種嚴重的犯罪。直到清朝中後期，對宰牛的控制才逐漸放松。而且...

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Sep 05,2025 Anastasia

認識抑鬱症狀：自我評估的重要性與實用指南

值得我們投入時間和精力去維護。心理健康是整體健康的重要組成部分，而抑鬱症是一種可治療的疾病。通過了解抑鬱症狀、進行自我評估並在必要時尋求專業幫助，我們可以更好地照顧自己的心理健康。香港社會對心理健康的認識正在逐步提高，但仍需更多努力來消除污名化。我們每個人都可以從自身做起：無論你目前處於什麼狀態，請...

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Aug 29,2025 Frederica

喉嚨總感覺有異物？一文了解「梅核氣」的成因與舒緩方法

胃酸逆流至咽喉會灼傷黏膜，引發慢性刺激。夜間平躺時症狀往往加劇，許多患者晨起時喉嚨不適感特別明顯。鼻涕倒流、頸椎問題、甲狀腺腫大等也可能導致類似症狀，需經專業檢查才能確診。針對心理因素引起的梅核氣，可嘗試以下方法：避免刺激性食物（如咖啡、酒精、辛辣食物），採取少量多餐原則。胃食道逆流患者睡前3小時應...

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Aug 20,2025 Vivian

漸凍人症患者的生活：從患者角度看疾病

漸凍人症患者作為社會的一分子，其基本權益與特殊需求應得到充分重視與保障。這需要政府、醫療體系與社會大眾共同努力。香港現有的無障礙設施仍不足以滿足漸凍人症患者需求。患者團體調查發現：改善無障礙環境不僅是硬體建設，更需提升社會對特殊需求的理解與包容。香港雖然擁有先進醫療體系，但針對漸凍人症的專門資源仍顯...

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Jul 28,2025 Yolanda

乳房抽針陰性之後：從飲食、運動到心理，全方位呵護妳的乳房

一、抽針後的生活調整：讓身體更快復原當妳收到乳房抽針結果為陰性時，雖然鬆了一口氣，但術後的身體調養同樣重要。首先，傷口護理是關鍵。抽針後的小傷口需保持清潔乾燥，避免碰水至少24小時，並依照醫囑更換敷料。香港夏季潮濕，建議穿著寬鬆透氣的棉質衣物，減少摩擦與汗液積聚。若出現紅腫熱痛等感染徵兆，應立即回...

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Jun 10,2025 Liz

加拿大心理諮詢費用詳解：如何找到可負擔的服務

要了解您的保險是否涵蓋加拿大心理諮詢費用，可以採取以下步驟：1) 仔細閱讀保險政策文件中的心理健康服務部分；2) 聯繫保險公司客服詢問具體覆蓋細節；3) 向您的人力資源部門查詢（如果是公司保險）；4) 諮詢心理服務提供者，他們通常熟悉各種保險計劃的報銷流程。對於預算有限的人來說，加拿大有許多途徑...

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Nov 25,2022 Clement

親子教育三：寶寶成長杜絕語言暴力

1.比擬型比擬型的意思就是拿著一個參照物，來說寶寶，比如，你是一個廢物，白癡，笨蛋，等等，這樣的語言家長很好識別，但是在平時能否關注自己的嘴也有不少家長做不到。我們必須記住不要隨便說出這種惡話。如果你經常說寶寶的自我認同會越來越低，越來越不能接受自己，會變得具有很強的攻擊性。2.威脅型威嚇性也不能理...

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