Sep 15,2025 nicole
孕婦、哺乳期媽媽可以吃 Blackmores 維他命C 嗎？你需要知道的注意事項
飲食是獲取維他命C的最自然和安全的方式。對於孕婦和哺乳期媽媽，優先從食物中補充維他命C可以減少對補充劑的依賴，並提供其他 essential nutrients。富含維他命C的食物主要包括水果和蔬菜，以下是一些常見的選擇：根據香港食物安全中心的數據，本地常見水果如橙子和草莓的維他命C含量較高，且容易...
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Apr 11,2020 Colorfully
延長母乳喂養時間：您能為太長時間哺乳嗎？
一個 研究可信來源研究發現母乳的營養含量在生命的第二年基本保持不變。當鋅和鉀減少時，總蛋白質增加。牛奶中乳糖，脂肪，鐵和鉀的含量未見變化。另一個 研究可信來源發現母乳在1年後具有較高的能量和脂肪含量，這可能對嬰兒有利。研究人員推測：“在長期哺乳期間，母乳對嬰兒飲食的脂肪能量貢獻可能很大。”如果您繼續...
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