當您開始母乳喂養時，您可能不會考慮要進行多長時間的時間表。您只是想通過乳頭痛，失眠和馬拉松護理來達到目的。您的主要目標可能是擺脫母乳喂養的困擾，並在此過程中保持理智。

但隨後您大步向前。寶寶的下垂了，您開始進入護理程序。對許多人而言，母乳喂養最終成為第二天性，您可能會開始享受那些可以最終坐下來依sn並喂養您的小寶寶的時代。

如果您到了母乳喂養對您和您的寶寶都能正常工作的地方，您可能會開始懷疑：我應該何時停止？您甚至可能聽說過所謂的“延長母乳喂養”，或者想知道母乳喂養年齡較大的嬰兒或學步童的感覺。

當您考慮在最初幾個月甚至第一年以後進行護理的想法時，您可能會充滿疑問。這么多問題。那完全正常。您來對地方了，因為我們有答案。繼續閱讀...

什么是延長母乳喂養？

取決於您是誰，住在哪裏和問誰，“延長母乳喂養”一詞具有不同的含義。

在某些文化中，母乳喂養到出生後第一年是完全正常的，因此母乳喂養嬰兒超過12個月的想法根本沒有被“擴展”。即使在美國，母乳喂養也有各種各樣的“正常”習慣。

根據CDC 可信來源的說法，大約36％的嬰兒在12個月時仍在母乳喂養，而到15個月時仍在母乳喂養。但是，您會發現許多人認為母乳喂養超出最低建議，甚至頭幾個月都屬於延長母乳喂養。

大多數主要的健康組織建議對寶寶進行至少12個月的護理，但是許多健康專業人員建議的時間甚至更長。以下是大型醫療機構對延長母乳喂養的評價：

美國兒科學會（AAP）建議，嬰兒應在頭6個月內完全母乳喂養，並持續至少1年。之後，他們建議母乳喂養的時間應盡可能長，“母嬰雙方都希望”。

世界衛生組織（WHO）也 推薦可信來源 在頭6個月內純母乳喂養，然後繼續“長達2年及以後”母乳喂養。

像AAP和WHO一樣，美國家庭醫師學會（AAFP）建議繼續母乳喂養至少1年，並說“當母乳喂養至少2年時”，母嬰的健康狀況是最佳的。

延長母乳喂養有什么好處？

延長母乳喂養並不適合每個人（沒關系！），但是不可否認的是，母乳喂養對父母和孩子母乳喂養都有好處。

營養

一段時間後您的牛奶“變成水”或缺乏營養價值的說法是一個神話。研究發現母乳在母乳喂養的整個過程中都能保持其營養品質。另外，其構成可能會根據您成長中的孩子的需求而變化。

例如，一個 研究可信來源研究發現母乳的營養含量在生命的第二年基本保持不變。當鋅和鉀減少時，總蛋白質增加。牛奶中乳糖，脂肪，鐵和鉀的含量未見變化。

另一個 研究可信來源發現母乳在1年後具有較高的能量和脂肪含量，這可能對嬰兒有利。研究人員推測：“在長期哺乳期間，母乳對嬰兒飲食的脂肪能量貢獻可能很大。”

安慰

如果您繼續長時間母乳喂養孩子，您可能會發現乳房已成為嬰兒舒適的最終來源。

這有其優點和缺點，因為有時候當您的孩子感到不安或受傷時，成為孩子的主要角色會讓人感到壓力很大。同時，護理是放松您的孩子並幫助他們調節情緒的絕佳工具。