幹性皮膚與脫水：如何區分差異及其重要性
淡化皮膚健康的額外提示對於脫水的皮膚，必須口服補水，因為它是從內部向膚色中添加水。您還可以在飲食中添加富含水分的食物，例如西瓜，草莓，黃瓜和芹菜。另一個簡單的提示？像玫瑰水一樣隨身攜帶水霧。對於幹燥的皮膚，請繼續保濕。此過程有助於幹燥的皮膚更好地保留水分並保持適當的水合作用。解決皮膚幹燥的關鍵是找到...
喉嚨總感覺有異物？一文了解「梅核氣」的成因與舒緩方法
中醫認為梅核氣與「肝氣鬱結」有關，可按摩太衝穴、合谷穴來疏通氣機。藥膳方面，陳皮、玫瑰花等理氣食材也有助緩解症狀。若症狀持續超過一個月，或伴隨體重減輕、聲音嘶啞等警示徵兆，應立即就醫排除腫瘤等嚴重疾病。建立健康作息是預防梅核氣復發的關鍵： 喉嚨感覺被掐住梅核氣雖然惱人，但多數情況下不會造成實質傷害。...
不花冤枉錢！上腹超聲波檢查費用省錢技巧大公開
選擇健康檢查方案時，應仔細評估包含的項目是否符合個人需求，避免為不需要的檢查付費。同時注意方案的有效期限和使用限制，有些特價方案可能要求在特定時間內使用或僅限新客戶。建議消費者直接聯繫醫療機構的客戶服務部門，詢問最新的促銷活動和定制化方案的可能性。醫療機構經常在特定時段推出優惠活動，聰明把握這些時機...
耳鼻喉科醫師怎麼說？破解喉嚨異物感的迷思
雖然保持水分對喉嚨健康很重要，但單純多喝水並不能解決所有問題。例如：許多患者因症狀反覆出現而灰心，認為這是無法治癒的慢性病。實際上，只要找出確切病因並配合治療，大多數患者的症狀都能獲得明顯改善。關鍵在於：要預防喉嚨有東西卡住的感覺，可以從日常生活做起：特別是40歲以上或有家族病史者，建議每年進行一次...
CT心臟掃描VS.心導管：哪種檢查更適合你？
從創傷性角度分析，心導管檢查需穿刺動脈並將導管置入心血管系統，屬於侵入性操作，術後需臥床制動，存在血管併發症風險。反觀ct 心臟掃描僅需靜脈注射顯影劑，無需血管穿刺，真正實現「無創診斷」，患者接受度普遍較高。香港伊利沙伯醫院2022年統計顯示，約83%患者當面臨選擇時更傾向先接受無創檢查。準確性方面...
無痛便血怎么办？快速自查和就医指南
大量出血可能需要內鏡止血或血管栓塞，極少數需手術切除。預防無痛便血的關鍵在於保持腸道健康：每日攝入25-30克膳食纖維（全穀類、蔬菜水果）；飲用足夠水分（每天至少8杯）；建立規律排便習慣，避免久蹲和過度用力；保持肛周清潔，便後可用溫水沖洗。適度運動也有助於促進腸道蠕動，減少便秘風險。無痛便血雖不一定...
體檢前運動注意事項：動得巧，檢得好！
香港大學醫學院2023年研究指出，馬拉松跑者在賽後72小時內，CK值可達正常值的10倍以上。這類數值波動會干擾醫師對肌肉疾病的判斷，特別是金融業、警務人員等需要精準健康評估的入職前體檢。另外，劇烈運動還會造成暫時性蛋白尿，影響腎功能判讀。建議在體檢前5天開始逐步降低運動強度，並注意補充電解質
冠狀動脈血管造影檢查：常見問題解答
根據香港衛生署「心臟健康計劃」，綜合性追蹤應包含：選擇心臟檢查邊間好時，應優先考慮配備完整追蹤系統的醫療機構，例如香港中文大學醫院心臟中心提供整合性追蹤計劃，結合遠距醫療與個案管理師，使患者5年內再發性心血管事件降低35%。持續性追蹤不僅能早期發現問題，更是長期心血管健康管理的核心環節。
營養師教你吃出濃密秀髮：改善脫髮的飲食指南
健康與飲食息息相關，許多人面對脫髮問題時，往往忽略了飲食的重要性。根據香港衛生署的統計，約有30%的成年人曾因營養不良或飲食不均衡而出現脫髮現象。頭髮主要由角蛋白構成，而角蛋白的合成需要多種營養素的參與。若缺乏這些關鍵營養素，頭髮的生長週期會受到影響，導致脫髮加劇。因此，透過調整飲食來補充這些營養素...
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