降低負債，即時過數貸款有以下方法：

1.增加個人資產總額: 根據負債率的計算公式，只要使用者增加個人資產總額，負債率將在不改變負債額的情況下有效減少。房子，車，存款餘額都是個人資產。

2.分期歸還欠款：用戶還款能力不足時，分期歸還欠款也可以起到降低負債率的效果。已經歸還的金額就不屬於負債了，因此只要用戶持續歸還欠款，負債率就會持續降低。

3.提前還清部分債務: 通過提前還清部分債務，你可以減少總債務。隨著債務總額的減少，債務比率也隨之減少。

4.有效控制支出:用戶的日常支出也是個人負債。用戶只要減少一些必要的支出，也可以降低負債率。

5.積極進行增加個人經濟收入：用戶可以增加收入時，要確保收入大於支出。只有通過收入大於支出時，負債才會得到有效降低。另外，用戶信貸評級需要有計劃地去賺錢填補漏洞，長時間下來負債才會更加有效降低。

6.停止購買太多: 購買太多會戲劇性地增加你的債務，而這往往是購買太多的結果。只要用戶杜絕超前消費行為，跟進合理消費，培養良好的消費習慣，就能有效降低負債率。

7.注銷多餘的信用卡:只要信用卡沒有被注銷，其信用額度就會成為用戶的債務。通過取消冗餘信用卡可以有效降低負債率。

8.停止不良貸款和貸款支持行為: 用戶有不良貸款和貸款支持行為，這不利於降低負債率。養成良好的借貸習慣和還款習慣，對於降低負債率非常有幫助。

9.債務優化: 以低息債務代替高息債務; 以長期債務代替短期債務以減輕月還款壓力; 以高息債務代替小額債務; 對債務進行整合優化自身信用狀況，提高貸款成功率。

10.進行投資風險增加經濟收益：增加收益其實我們也是可以增加個人總資產，畢竟用戶的總資產越多，負債金額哪怕沒有通過減少，負債率也會有效降低。但投資需謹慎!