四個小建議幫助大家健康減肥
Apr 10,2020 Vivian

四個小建議幫助大家健康減肥

1.曬太陽打開窗簾,讓陽光直射,或者每天早晨在戶外休息幾分鍾,都可以幫助減輕體重。一項小型研究發現,在一天中的某些時候,即使暴露在中等水平的光線下,也會對體重產生影響。此外,一項動物研究發現,暴露於紫外線輻射有助於抑制高脂飲食喂養小鼠的體重增加。暴露在陽光下也是滿足維生素D需求的最佳方法。一些研究發...

使用僵屍網絡進行DDoS攻擊
Apr 09,2020 Sweety

使用僵屍網絡進行DDoS攻擊

  為了向資源發送大量請求,網絡罪犯通常使用受感染的計算機創建一個僵屍網絡。由於犯罪分子可以完全控制每台受感染的僵屍網絡計算機的行為,因此對於所攻擊的Web資源而言,此類攻擊的總規模可能過大。  現代DDoS威脅的性質  從開始到2000年代中期,這種犯罪活動非常普遍。但是,成功的DDoS攻擊次數有...

我的年齡會影響我2型糖尿病並發症的風險嗎?
Apr 09,2020 Juliana

我的年齡會影響我2型糖尿病並發症的風險嗎?

隨著年齡的增長,您罹患2型糖尿病的並發症風險會增加。例如,患有糖尿病的老年人患心髒病和中風的風險更高。老年人也更有可能患上其他2型糖尿病並發症,例如神經損傷,視力喪失和腎髒損傷。在每個年齡段,您都可以采取措施降低並發症的風險。遵循醫生的處方治療計劃並享有健康的生活方式都將有所作為。如果您擔心2型糖尿...

早上的這些習慣,可以幫助你減肥
Apr 09,2020 SUE

早上的這些習慣,可以幫助你減肥

無論您的減肥目標是什麼,有時減肥都感覺不到。但是,減掉幾磅並不一定要對您當前的飲食和生活方式進行徹底的檢查。實際上,對早上的例行做一些小的改動可以幫助您減輕體重並保持健康。本文列出了10種簡單的早晨習慣,可以將它們納入您的養生方案中,以幫助您減輕體重。1.吃高蛋白早餐有充分的理由將早餐視為一天中最重...

女性糖尿病和心血管疾病的風險
Apr 08,2020 Beenle

女性糖尿病和心血管疾病的風險

幾十年來,人們一直認為心血管疾病主要影響男性。實際上,根據《憲法》,男女平等地奪取了男女的生命。疾病預防控制中心可信賴的來源。對於患有糖尿病的女性來說,有許多特定於性別的危險因素使患心髒病的可能性更大。如果您是糖尿病女性,則應了解以下有關心髒病可能如何影響您的事實。風險增加與沒有糖尿病的女性相比,患...

為什么心髒病是2型糖尿病的並發症?
Apr 08,2020 Barbara

為什么心髒病是2型糖尿病的並發症?

許多人意識到2型糖尿病和心髒病之間的緊密聯系。也許您有一個或兩個條件,或者認識一個人。如果您患有糖尿病,了解此鏈接很重要。與沒有糖尿病的成年人相比,患有糖尿病的成年人死於心髒病的可能性要高兩到四倍。但是有降低風險的方法。當同一個人中發生2型糖尿病和心髒病的多種危險因素時,稱為代謝綜合症。繼續閱讀以了...

多吃柑橘類水果的7個理由
Apr 08,2020 Beatrice

多吃柑橘類水果的7個理由

甜蜜,色彩鮮豔的柑橘類水果為冬季帶來了一陣陽光。但是柑橘類水果不僅味道鮮美,而且對您也有好處。這類水果包括檸檬,酸橙,橙子和葡萄柚,以及更多的雜種和品種。從增強免疫力到抗擊癌症,它們具有許多健康益處。繼續閱讀,找出吃柑橘類水果的7個理由。什么是柑橘類水果?柑橘類水果生長在開花的樹木和灌木上。它們的特...

水果對您的健康有益還是有害?甜蜜的真相
Apr 08,2020 Barbie

水果對您的健康有益還是有害?甜蜜的真相

這可能是世界上最常見的健康建議。每個人都知道水果是健康的-它們是真實的完整食品。他們大多數也很方便。有些人稱它們為“自然的快餐”,因為它們很容易攜帶和准備。但是,與其他全食相比,水果的糖含量相對較高。因此,您可能想知道它們是否真正健康。本文為這個問題提供了一些啟示。過量的糖是有害的,但其影響取決於上...

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