對於糖尿病患者來說，控制血糖是一生的任務，但血糖越低越好。只要把血糖控制在標准范圍內，並發症是可以避免的。但也有部分患者的血糖無法得到有效控制。其實只要調整以下幾個因素就可以了。

調整好哪些影響因素才能讓血糖得到有效進行控制?

1.缺乏相關知識

許多人對糖尿病一無所知，當他們不幸患病時，糖尿病會產生諸如焦慮、預防糖尿病恐懼和抱怨等負面情緒。這種心理變化在新診斷的糖尿病中是正常的，但是長期的負面情緒會影響血糖控制。如過度焦慮會造成心理緊張，導致血糖無法得到有效控制。有些病人因為病情沒有完全治愈而感到失望，甚至放棄自己，直接放棄治療，導致血糖升高，引起一系列並發症。缺乏相關知識可能會影響治療，導致治療病人沒有目標，濫用藥物或血糖控制不穩定。一旦患上糖尿病，應多了解糖尿病相關知識和預防措施，及時克服不良心理。

2.不合理的治療目標

每個患者的身體素質、年齡、心理承受能力不同，血糖控制的目標需要個體化。糖尿病併發症目標定得太高，一時追求嚴格控制，可能會造成低血糖。而且目標太高讓人堅持不下來，必然會影響治療的信心。如果目標過低，血糖得不到有效控制，持續高血糖會引起慢性或急性並發症。患者需要和醫生一起制定自己的血糖控制目標。

3.不合理的飲食控制

控制飲食，攝取均衡營養對糖尿病患者非常重要。只是一味地服用藥物而不控制飲食，他汀類藥物會使血糖升高，不容易得到控制。一些糖尿病患者也有嚴格的飲食，這會導致營養不良和低血糖。患者應遵循醫囑，合理安排碳水化合物、脂肪和膳食纖維的攝入量。

4.不當的運動強度

定期進行中等強度的運動有助於控制血糖。低強度的運動根本達不到任何治療效果。高強度運動因為消耗過多導致低血糖，甚至因為應激反應使血糖飆升。糖尿病患者應根據自身情況和愛好選擇中等強度的運動，每次運動時間在30~40分鍾以內，運動以有點氣喘和正常說話為主。

5.選擇藥物不當

沒有進行選擇一個合適的藥物，沒有充分把握好藥物治療劑量，藥物配伍不當行為以及企業濫用中西藥等都會影響使得血糖失控或波動過大，甚至會誘發低血糖。患者我們必須聽從醫生提供建議，根據血糖制定自己合適的用藥方案，定期去醫院做複診。

除了注意上述五個方面外，由於操作不當或血糖儀本身的質素會影響血糖監測的測試結果，因此我們亦須掌握正確的血糖監測測試方法，所以我們應選擇正規生產商生產的血糖儀，並掌握正確的血糖監測測試方法。在心境平和的時候，不要過度緊張和焦慮，保持適度的運動和充足的睡眠。