你的壓力爆表了嗎？免費測試幫你快速了解
精神健康狀況的專業評估。很多人聽到「精神病」這個詞可能會感到害怕或排斥，但其實及早發現問題並尋求幫助，才是對自己最負責任的態度。專業的精神病測試通常由精神科醫師或臨床心理師進行，包括詳細的會談、標準化評估工具，有時還需要生理檢查來排除其他健康問題。這些評估的目的不是要給人貼標籤，而是要找出問題的根源...
職場心理健康：企業導入精神疾病測試的效益與方法
使預防措施更加前瞻有效。同時，職場心理健康的概念也將從問題導向的介入，擴展到促進心理資本發展的積極模式。企業不僅關注如何減少心理問題的發生，更將重視如何培養員工的心理韌性、樂觀態度和自我效能感。這種範式轉變將使職場成為支持員工全人發展的環境，最終實現員工福祉與組織效能的雙贏局面。
老年精神健康：失智症與憂鬱症的早期檢測方法
認知功能評估是老年精神健康檢查中極為重要的一環，特別是對於失智症的早期發現。失智症並非單一疾病，而是一群症狀的組合，主要影響記憶、思考能力和社交功能，嚴重到足以影響日常生活。早期檢測對於延緩病情進展和維持生活品質至關重要。目前有多種經過驗證的認知篩查工具可用於失智症的初步評估：簡短智能測驗（MMSE...
線上免費憂鬱症測試：快速評估您的情緒狀態
香港衛生署推出的「精神健康資訊站」App即包含多種壓力管理指導，適合初學者系統化學習相關技巧。社會連結是對抗情緒困擾的重要保護因子。當懷疑「我有鬱鬱症」時，可考慮：香港多家非營利組織如「香港撒瑪利亞防止自殺會」都提供免費情緒支持服務，這些資源能幫助個人在專業介入前獲得即時支持。當自我管理效果有限時，...
孕產期精神健康危機：識別妄想症早期徵兆的實用指南
面對孕產期妄想症是什麼的挑戰，預防與早期介入同樣重要。產前教育應包含精神健康知識，讓準父母了解亂想症的可能表現和求助資源。醫療人員需要接受專門訓練，提高對非典型症狀的敏感度。社區支持網絡的建立至關重要。媽媽支持團體、線上諮詢平台、居家訪視服務等多元支持系統，能夠為處於脆弱期的母親提供及時幫助。記住，...
破解憂鬱症迷思：透過自我檢測，更了解自己與疾病
你是否也誤解了憂鬱症 在現代社會中，憂鬱症已成為一種普遍的心理健康問題，然而許多人對它的理解仍然存在許多偏差。有些人誤以為憂鬱症僅僅是一時的情緒低落，休息幾天就會自然好轉；還有人認為這是意志力薄弱的表現，只要「想開一點」就能輕易解決。這些錯誤觀念不僅無法幫助患者康復，反而可能加重他們的心理負擔。事實...
快速評估情緒：免費抑鬱症測試指南
香港有多項支援資源：醫院管理局旗下精神科門診為公立醫院患者提供服務；非政府組織如香港心聆、利民會等提供輔導和支持小組；緊急情況下可致電撒瑪利亞會24小時熱線（2389 2222）或醫院管理局精神健康專線（2466 7350）。對於經濟困難者，社會福利署資助的綜合家庭服務中心也能提供轉介和支援。除了專...
走出陰影：妄想被迫害症患者的康復故事與希望
超過60%的患者在接受適當治療後能恢復社會功能。關鍵在於堅持治療，並對未來保持希望。許多康復者發現，經歷妄想被害症的挑戰後，他們變得更堅強、更有同理心。有些成為輔導員，有些投入精神健康倡導工作。你的經歷可以成為幫助他人的力量。正如一位康復者所說：「疾病可能暫時遮蔽了陽光，但它永遠無法奪走你內在的光芒...
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