人因為擁有各種情緒而變得富有情感,焦慮也是一種正常的情緒。然而,隨著生活節奏的加快以及社會競爭壓力的不斷增大,人們往往會有病理性焦慮狀態的出現。病理性的焦慮狀態導致人們在生活中過度焦慮,也就是現在精神科所稱的焦慮症,焦慮症嚴重的影響人們的日常生活。如果出現以下3個症狀,精神壓力預示你可能有焦慮症了,需要盡早到專業機構進行合理的治療。
焦慮症會引起身體哪些異常表現?
一、病理性焦慮情緒
1.過度焦慮:焦慮症患者以過度焦慮為特征,焦慮症特徵經常性或持續性的出現莫名其妙的恐懼不安、緊張焦慮情緒。按照發生原因不同可分為廣泛性焦慮障礙、分離性焦慮障礙、場所恐懼障礙、特定焦慮障礙等等。病情嚴重者甚至會感到瀕死感。
2.回避行為:患者因為擔心焦慮症發作之後自己會失去控制,因而會出現回避行為,拒絕到引起焦慮發作的場所去。因而患者整日待在家中,或者與依賴的人不能分離,久而久之,會對患者的心理狀態造成很大的摧殘。
3.預期焦慮:焦慮症患者對自己的疾病有認識方面的障礙,會擔心焦慮症的再次發作,因而出現預期焦慮。此時患者對周圍環境不能清晰地感知和認識,整天專注於自己的健康狀態,擔心疾病再度發作。
二、軀體不適症狀
焦慮症患者不僅僅會出現心理方面的改變,還可能會出現軀體不適症狀。在疾病進展期通常伴有多種軀體症狀,如:心悸胸悶、消化不良、月經不調、手指震顫、頭暈目眩疼痛、全身疲乏感等症狀,甚至有部分焦慮症患者會出現睡眠障礙,出現失眠、早醒、夢魘等情況。
三、精神運動性不安
精神運動性不安是焦慮症患者常出現的症狀,表現為坐立不安、心神不定、走來走去、搓手頓足、小動作增多等精神運動性緊張。另外也可能出現自主神經功能障礙性症狀,出現流汗、顏面潮紅、震顫、流涎等自主神經功能紊亂症狀。這些症狀的出現可不同程度的影響到焦慮症患者的心理和生理狀況,影響患者的日常交往和生活。
總之,患上焦慮症後,應該糾正自己的心態,改變不良的生活方式並進行適量的鍛煉,同時在心理醫生或精神科醫生的指導之下進行治療。這樣才有助於消除焦慮的心理,恢複健康的生活,不再受焦慮症支配。
網站熱門問題
焦慮的特徵是什麼?
那些有特質焦慮的人在日常生活中可能會感到更焦慮,比如他們的伴侶疏遠或擔心他們的工作或學校生活.