Aug 09,2020 ohn
失眠導致的睡眠不足 很可能是因為這些
例如在觀看電視時早上醒來時感到噁心整天嗜睡(睡眠慣性)注意力不集中和情緒變化(更加煩躁). 早期睡眠不足症狀可能包括:嗜睡無法集中注意力記憶體問題體力不足抵抗感染的能力較弱. 據估計,只有約1%的人口是真正的天然短睡眠者. 什麼是短睡眠基因? 實際上,有三個基因與你的晝夜節律和睡眠相關--DEC...
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