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Apr 06,2020 Star
完全忽略的3條減肥秘訣
因此，許多消息人士說，在嘗試減肥時，您應該避免每天稱自己體重。盡管這似乎是有道理的，但事實恰恰相反。在一項為期6個月的關於超重或肥胖人群的研究中，與對照組相比，每天體重增加的人平均消耗的卡路裏更少，並且體重減輕了6.6％，而對照組的體重卻減少了不到1％他們的體重。在另一項研究中，研究人員觀察了40名...
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