冬季養生 | HONGKONGGW

Dec 19,2025 SHERRY

季節性健康提醒：冬季心臟保養與檢查時機

值得注意的是，香港雖然地處亞熱帶，但冬季的溫差變化仍然不容忽視。特別是當室內暖氣與室外冷空氣形成明顯溫差時，血管的反覆收縮與擴張對心血管系統更是嚴峻考驗。因此，無論年齡大小，都應該重視冬季心臟保健，定期監測血壓變化，並在出現胸悶、氣促等不適症狀時及時就醫。在眾多心臟檢查工具中，mri心臟技術以其非侵...

Read

Nov 21,2022 SUE

天沒亮就起床？冬季養生你做對了嗎？

肌膚運動運動教練學高級文憑出路因為在冬天，天地是封閉的此時，植物的所有養分都在根部。如果人們運動過早、強度過大，全身毛孔應該張開，而毛孔的張開不利於精華的儲存。因此，冬天的鍛煉，一定要等到太陽出來，跟著太陽跑，然後出去散散步，夕陽落山，回家休息。不要在雪和霧中運動。冬天是人收斂精氣的季節，外面天氣是...

Read