Mar 19,2020 SHERRY
有哪些可以幫助您減肥的健康零食
這裏有29種健康，減肥友好的零食，可增加您的飲食。混合堅果堅果是理想的營養小吃。它們與降低患心髒病的風險有關，可能有助於預防某些癌症，抑鬱症和其他疾病。盡管它們的脂肪相對較高，但它們卻非常飽滿。多項研究表明，適度地吃堅果可以幫助您減輕體重。堅果提供健康脂肪，蛋白質和纖維的完美平衡。每1盎司(28克)...
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