Mar 19,2020 SHERRY
有哪些可以幫助您減肥的健康零食
蘋果片加花生醬蘋果和花生醬在一起味道很棒。蘋果富含纖維和多酚類抗氧化劑，可改善腸道健康並降低心髒病風險。花生醬可能對心髒健康有其他好處。已經證明它可以增加HDL(好)膽固醇，降低LDL(壞)膽固醇和甘油三酸酯。就是說，花生醬的熱量很高。盡管它通常與體重增加沒有關系，但最好適度食用。一個中等大小的蘋果...
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