老年人接種RSV預防性抗體有效嗎？最新臨床數據與PPI副作用爭議
以下整理關鍵臨床指標對比：從表中可看出，RSV預防性抗體不僅有效降低疾病發生，而且整體安全性良好。但關鍵族群如有多重慢性病或長期使用PPI藥物的長者，其效果與風險仍需更長的追蹤數據。質子泵抑制劑（PPI）是臨床上最常用的胃酸抑制藥物，但這類藥物可能透過影響胃酸屏障與呼吸道黏膜免疫，間接增加呼吸道感染...
護理移民必讀：揀錯護理中介公司的3大陷阱（業內人士揭露）
香港安老服務長期供不應求，根據香港社會服務聯會（社聯）的數據，現時約有超過40萬名長者需要不同程度的長期護理。面對龐大的市場需求，不少「家庭主婦」或「在職子女」為尋求即時解決方案，往往只能依賴護理中介公司。然而，這行業目前並未設有統一的發牌制度或強制性監管，導致市場出現「天價收費」與「服務不達標」的...
膠原蛋白吃不回來？可能是你忽略了「膠原自生」的阻礙因子
學會「如何增加膠原蛋白」從來不是一蹴可幾的事情，也不是單純靠「吃什麼」或「擦什麼」就能解決的單一問題。它更像是一場需要全面檢視生活習慣、腸道健康、壓力狀態與環境防護的系統性工程。從今天起，請好好檢視自己的「膠原阻礙清單」，看看自己是否忽略了腸道發炎、長期熬夜或環境污染的影響。只有先移除這些絆腳石，讓...
走進護理院的世界：東華三院樂情軒、楊成紀念長期護理院與李兆華醫生的日常
護理團隊會準備各種新鮮蔬果、麵包、小盆栽，讓長者像逛街一樣，親手挑選自己喜歡的物品，然後用「樂情幣」進行交易。這個看似簡單的過程，其實包含了認知訓練（辨識物品與價格）、手部活動（拿取物品）以及最重要的社交互動。一位退休教師王先生，初來時沉默寡言，但在「市集」中因為擅長計算「找續」，被其他院友封為「金...
5個靜觀練習技巧，專門給精神病照顧者減壓
這個練習尤其適合在高壓瞬間使用。舉例來說，當你因患者的行為感到沮喪時，花一分鐘做這個練習，可以阻止情緒像雪球般越滾越大。長期下來，它會訓練你在精神病照顧者壓力中，建立一個「暫停」的反應模式，而非自動化的負面反應。我建議每天固定練習幾次，例如飯前或睡前，讓它成為身體的習慣，這樣在真正需要時，你會更容易...
全面了解認知障礙症檢查：早期發現，延緩病情
護理中心」提供日間照顧與認知訓練；各區的長者地區中心及長者鄰舍中心亦定期舉辦認知健康講座和健腦活動。經濟上，認知障礙症醫療券是一項重要資助，可用於支付診所或私營服務提供者的檢查費用。醫院管理局及部分非牟利組織（如香港認知障礙症協會、聖雅各福群會、基督教靈實協會等）亦提供收費相宜或免費的諮詢熱線、輔導...
預防勝於治療：中醫生活方式，遠離腦退化威脅
其次，參與社區活動，拓展社交圈，能為生活注入新活力。中醫養生講究「移情易性」，即透過轉變生活重心來調節情緒。當一個人從封閉的自我世界走向群體，接觸到不同的觀點和興趣時，大腦會產生新的神經連結，形成認知儲備，這對於抵抗腦退化具有保護作用。香港各區的公共圖書館、非牟利團體經常舉辦講座、興趣班（如書法、瑜...
破解腦退化迷思：先兆≠確診，積極面對是關鍵
迷思與恐懼：先兆不等同確診 在我們的身邊，或許都聽過類似的對話：「哎呀，我最近成日唔見鎖匙，唔通我開始『腦退化』？」這種對記憶力衰退的憂慮，在香港這個節奏急促、壓力巨大的都市中，可說是十分普遍。坊間對「腦退化症」（又稱「認知障礙症」或「失智症」）的討論，往往夾雜著大量的誤解與恐懼。不少人一旦發現自...
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