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Apr 15,2020 Moon
蛋白质如何帮助您減肥
這是對蛋白質對減肥的影響的詳細綜述。蛋白質改變幾種體重調節激素的水平體重由大腦主動調節，尤其是下丘腦區域。為了讓您的大腦確定何時以及吃多少，它會處理多種不同類型的信息。對大腦而言，一些最重要的信號是荷爾蒙會隨著進食而發生變化。較高的蛋白質攝入量實際上可以增加飽腹感（減少食欲）激素GLP-1，肽YY和...
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