蛋白质如何帮助您減肥
Apr 15,2020 Moon

蛋白质如何帮助您減肥

這是對蛋白質對減肥的影響的詳細綜述。蛋白質改變幾種體重調節激素的水平體重由大腦主動調節,尤其是下丘腦區域。為了讓您的大腦確定何時以及吃多少,它會處理多種不同類型的信息。對大腦而言,一些最重要的信號是荷爾蒙會隨著進食而發生變化。較高的蛋白質攝入量實際上可以增加飽腹感(減少食欲)激素GLP-1,肽YY和...

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