Jun 29,2025 Chris
脂肪肝逆轉勝！結合超聲波結果，打造個人化飲食、運動計畫！
運動計劃也應根據脂肪肝的程度來制定。以下是針對不同程度脂肪肝的運動建議：輕度脂肪肝患者可以從快走、慢跑、游泳等有氧運動開始。建議每週進行3-5次，每次30-60分鐘的中等強度運動。此外，可以加入一些簡單的力量訓練，例如俯臥撐、深蹲等。中度脂肪肝患者應在有氧運動的基礎上，加入更多的重量訓練。重量訓練可...
Jun 20,2025 Jodie
乙型肝炎帶菌者全面檢查指南：早期發現，守護健康
以下是常見結果的解釋：若報告顯示異常，應立即諮詢肝膽科醫生。例如，當HBV DNA超過10,000 IU/mL時，可能需要開始抗病毒治療。香港大學醫學院的研究顯示，及時治療可將肝癌風險降低50%以上。除了醫療檢查，生活習慣的調整同樣重要。以下是乙型肝炎帶菌者飲食與生活的具體建議：規律作息與適度運動（...
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