Mar 22,2020 Janet
如何快速減肥：2個簡單的步驟，基於科學
1.減少碳水化合物最重要的部分是減少糖和澱粉或碳水化合物。研究表明，低碳水化合物飲食會降低食欲，這可能導致您少吃卡路裏，而無需考慮或感到饑餓。簡單地說，減少碳水化合物可導致快速，輕松的減肥。當您這樣做時，您的饑餓感會下降，並且您通常最終會少吃很多卡路裏。您的身體現在不再燃燒碳水化合物來獲取能量，而是...
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