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Oct 21,2020 SANDRA
午睡時間太短 能夠快速入睡的方法介紹
對於大多數香港企業而言，能夠有午睡時間可以講是非常奢侈的事情，為了讓下午有更加充足的精神應對工作，如果中午可以適當補眠，是有很大好處的。鑒於中午休息時間太短，如果可以做到快速入睡當然是最好的，很多時候公司環境過於吵，不妨戴上隔音耳塞，不過記得鬧鐘調成震動。另外，有的人比較在意時間，總是強迫自己要睡3...
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