午睡時間太短 能夠快速入睡的方法介紹
Oct 21,2020 SANDRA

午睡時間太短 能夠快速入睡的方法介紹

對於大多數香港企業而言,能夠有午睡時間可以講是非常奢侈的事情,為了讓下午有更加充足的精神應對工作,如果中午可以適當補眠,是有很大好處的。鑒於中午休息時間太短,如果可以做到快速入睡當然是最好的,很多時候公司環境過於吵,不妨戴上隔音耳塞,不過記得鬧鐘調成震動。另外,有的人比較在意時間,總是強迫自己要睡3...

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