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改善肌肉腿有法子,每天跟著做就可以了
Jun 11,2020 Anne

改善肌肉腿有法子,每天跟著做就可以了

今天這影片會教你從入門級到拉一字馬,不過這個是需要時間練習。如果你天天都練習的話 一個月内就能大有成就。第一個動作是練習腿筋拉腿筋,可以兩隻脚一起練習。首先將臀部的肉拉出來,拉著再放下吸氣呼氣,然後慢慢下去記得背部挺直,一定要直,不要彎曲背挺直了,呼氣然後慢慢將肚子貼下去,要練習好這個動作,因爲腿筋...

藥只有三味,功效卻不簡單!
Apr 17,2020 Caroline

藥只有三味,功效卻不簡單!

甘麥大棗湯,是臨床常用的名方,藥僅三味,組方簡單,藥性平和。國醫大師何任先生用此方加減化裁,除治療神志病外,還宗本方補心氣之旨,另有新用。一起去看看吧~~。 《金匱要略·婦人雜病脈證並治》說:。“婦人髒躁,喜悲傷欲哭,像如神靈所作,數欠伸,甘麥大棗湯主之。 甘麥大棗湯方。甘草三兩,小麥一升,大棗十枚...

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