健康養生|學習健康養生的生活方式從現在做起

Jun 27,2025 Joyce

降三高茶有效嗎？醫師、營養師的專業解析

探討降三高茶的有效性與局限性近年來，隨著健康意識的提升，降三高茶成為許多人的日常保健選擇。所謂「三高」，指的是高血壓、高血糖與高血脂，這些慢性病在香港的盛行率逐年攀升。根據香港衛生署的統計，約有30%的成年人患有至少一種三高問題。降三高茶標榜能透過天然草本成分幫助調節這些指標，但其實際效果與適用範...

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Nov 12,2020 Dreamy

灰指甲偏愛的幾類人，看看有沒有你，別中招後才後悔

灰指甲是一種傳染病，可導致灰指甲，凹陷，空心炎等。不僅可以影響企業形象，也容易導致指甲變厚，或者甲溝炎的狀況以及出現。而在生活中，最容易感染灰指甲的有這幾群人，不知你們是否也在其中?第一，不注意衛生的人日常進行清理自己指甲衛生，可減少灰指甲的爆發。從醫學角度來看，長期不換鞋襪，不清洗和穿別人的鞋襪...

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Nov 11,2020 Chris

良好的睡眠環境可以給你帶來高品質的舒適睡眠

良好的睡眠管理環境與高品質的床上用品密不可分，因此可以選擇一個優質的床上用品極為具有重要。今天，我們將討論進行購買床上用品的方法，那麼對於接下來就是我們來了解學生購買床上用品的方法和日常工作維護。床上用品選購攻略面料，被袋高檔床上用品一般選用高密度面料，枕頭低檔床上用品一般選用中密度或低密度面料，從...

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Nov 09,2020 Aviva

Fit晒香港人口味健康北京填鴨推介

喺香港拍拖離唔開飲飲食食，而美食天堂嘅美譽造就咗好多林林總總嘅特色餐廳同過江龍登陸香港！所以其實喺香港拍拖只要您同小編一樣都係為食一族，其實一定唔會悶！上星期心血來潮想食北京填鴨，朋友就推介小編到金公館，話啱晒為食但又怕肥膩嘅小編，小編當堂嚇一跳，然後得啖笑，心諗「香港會有唔油嘅北京填鴨？」朋友講到...

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Nov 08,2020 Bubles

小一叩門家長別緊張，注意這些就夠了

這個世界上幸運的事有限，很多時候成功與提前做好準備有關係，即便是小孩子上小學都是如此。生活在香港的家長們壓力不少，總會擔心未來孩子能否順利入讀心儀的學校，這個時候為了在派位結果出來之前，做好兩手準備，很多家長會提前做小一叩門，現在我們一起來瞭解一下需要注意哪些事項。第一，需要注意所準備的資料是否齊全...

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Nov 03,2020 EmilySarah

抑制胃酸分泌藥吃必胃康

胃部是人體的消化器官，我們所吃的任何食物都是經過胃部消化，初步分解後吸收食物中的營養，提供給人體。如腸胃出現了問題，那麼人體的能量和營養不濟就受到影響，身體就容易消瘦，由於一些進食習慣不太良好，造成了胃部出現一些疾病，如導致胃酸的分泌過多，對胃黏膜產生傷害等。我們可以吃抑制胃酸分泌藥必胃康，它對於腸...

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Nov 02,2020 Josie

7 胃酸倒流成因原來這麼多，生活中一定要注意！

相信在生活中有很多的人都有胃酸的現象，胃酸倒流，也被稱之為胃食管反流病，胃酸倒流成因有很多，比如吃辛辣食物，或者哮喘等等。胃酸倒流簡單地說就是腸胃內的東西，又一次返回到了食道內，引發燒灼感，如果經常出現這樣的現象，對食道會有嚴重的影響，甚至會伴隨著其他潛在的疾病。那麼，胃酸倒流成因究竟有哪些呢？1、...

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Nov 01,2020 Betty

這份抗癌食物推介是癌細胞的剋星，請收好

現在很多朋友都患上了胃癌，胃癌這種疾病難以治療，一旦到了胃癌晚期，生命基本上就被宣佈了死刑，為了防止胃癌的產生，我們在日常飲食的過程中，應該注意適時適量，並且選擇健康的飲食，所以我們看看下麵這份抗癌食物推介，多吃以下三種食物。一、南瓜南瓜中含有豐富的膳食纖維，並且從中醫的角度來講，南瓜歸脾胃經，具有...

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Oct 24,2020 STEPHANIE

嬰兒濕疹是怎麼引起的？可能是因為這些原因！

嬰兒的肌膚可能比我們想像中的還要脆弱，還要敏感，特別是剛出生半年以內的嬰兒，濕疹是很常見的一種皮膚性疾病，如果找不到原因進行根治的話，還會反反復複的復發，那麼寶寶濕疹到底是怎麼引起來的呢？1、過敏原因引起。有的嬰兒會對食物中蛋白質過敏，而且蛋白質就是引起嬰兒濕疹的一個過敏現象，這時候就要追溯到寶媽那...

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