正確認識自己肥胖引起的肥仔波

自卑是“比較——評價——刺激”的連鎖機制的結果，對應的是自滿、自信等心理狀態。男性乳房肥胖。肥仔波是一種很常見的現象，多發生在肥胖男性身上。

從某些方面看，自卑心理可以促進人們對自己的正確認識，加速對自己缺點的補償，對自己的成長具有一定的進步意義。正確認識自己的肥仔波，肥仔波讓很多男性不自信起來。另一方面，自卑對人們的心理是有害的，其後果仍然是消極回饋的表現之一、當人們想通過榜樣或美麗的事物來促進自己的進步和努力時，由於比較的心理作用，人們不可避免地產生自卑的情緒，但會對這些事物產生排斥和厭惡，不利於自己的進步。

學會多角度看待問題，全面辯證地看待和評價自己，不僅要如實地看到自己的缺點，而且要適當地看到自己的長處，不能因為自己的一些不如別人而看不到自己的人和上級。肥仔波並不可怕，可怕的是我們的自卑。積極的找到你的長處，建立信心。要以理性的態度去面對失敗和挫折，改變志向，不因挫折而放棄追求。善於挖掘自己的潛力，利用自己的特點，大膽嘗試，敢於拼搏。只有當一個人客觀地評價自己和他人，並與他們進行正確的社會比較時，他才能幫助肯定自己，克服自卑。

健康養生

Aug 12,2020

Liz

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