Mar 23,2020 Wanda
鐵是人體產生血紅蛋白的重要營養素
1至3歲：每天7毫克4至8歲：每天10毫克低出生體重和早產兒通常比正常體重的嬰兒需要更多的鐵。血紅素與非血紅素鐵膳食鐵有兩種主要形式：血紅素和非血紅素。植物中含有非血紅素鐵。肉類和海鮮中都含有血紅素和非血紅素鐵。非血紅素鐵不像血紅素鐵那樣容易被人體吸收。幼兒和成人都是如此。如果您的孩子吃素食或主要是...
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