低卡食物熱量低,是減肥人士的健康食譜
Nov 09,2020 Ariel

低卡食物熱量低,是減肥人士的健康食譜

我們在進行日常活動時身體都會消耗熱能,熱能的攝入主要方式便是飲食,有些人為了減肥刻意控制飲食,一天也就一個蘋果一點蔬菜沙拉,這種吃法是不建議不科學的減肥方式。人體要攝入足夠營養的食物,才能以維持日常活動的消耗。一天只吃一點沒有什麼營養的低卡食物瘦身是很快,但是營養跟不上,人的體質也會隨之變差,這樣的...

Top